1.补充维生素C预防白内障。白内障是现阶段老人常见的眼部疾患，严重时可致完全失明，影响日常生活。由于目前臭氧层破坏程度还在不断加重
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1.松花蛋松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。2.臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极
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1.脾气不好时：钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃
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选料主料：猪蹄1000克，粉葛1000克。辅料：章鱼50克，蚝豉30克，陈皮3克。调料：盐2克。制法1.猪蹄烧净余毛，洗刮净，斩件
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老黄瓜煲排骨的做法材料：老黄瓜2根、腔骨2根、排骨适量、老姜1小块、白胡椒粉少许、盐适量、八角1粒、大葱1段、醋2滴。作法：1、把
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多年来，对于花生及花生制品的营养问题，很多国内外的专家都在潜心研究。对心血管疾病发生的危险性试验，食用橄榄油可降低25%，食用花生
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（1）热能：老年人的热量需要量随年龄增大而减少。如果20～34岁一般需要为每天9623～10878千焦耳时，则70～90岁的人需要
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秋季要想少患病，保持健康，就要注意饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜
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人参沙锅鸡做法：将干人参用温水浸泡软后洗净，放入沙锅中，加上高汤上屉蒸30分钟左右捞出。将鸡从脊背处劈开，放入冷水浸泡洗净，再入沸
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减肥合剂用于治疗单纯性肥胖症。该合剂由四逆散18克、苓皮9克、桐皮15克、化皮45克、泽泻9克、油麻槁60克，煎成500毫升，每次
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选料主料：鸡1500克，鸡爪500克，猪肉皮250克，鱼翅干500克。辅料：火腿肠75克。调料：姜10克，黄酒25克，盐8克。制法
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1、 生食蔬菜水果蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂。如胡萝卜，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外；大蒜中的特殊成份可使体
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爱漂亮的上班族女性们，抽出周末的时间，还自己一张干净最真实的素颜，拿着镜子好好观察脸上出现的各种“晴雨表”，说不定你就能成为自己健
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日本女性平均寿命约85岁，男性约79岁。世界各国男女寿命之差虽不同，但女性一般寿命长。究其原因，众说纷坛，大阪府立成人病中心石黑信
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应用Cox比例危险度模型，对暨南大学附属第一、第四医院1993年1月～2002年12月十年间资料完整的71例肝硬化合并肝肾综合征（
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徐娴老师退休前血压就高，可是并无症状，是教师体检时发现的，她没有当回事，也未用药治疗，工作如常。退休后，精神情绪上变化较大，特别是
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能经口进食的病情较轻的患者宜遵循下列原则：①限制总热量，达到或维持理想体重。②采用复合碳水化合物，限制单糖和双糖的摄入，粗细粮搭配
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根据利尿药的作用强度和作用部位，一般可将其分为以下3种类型：①强效利尿药：包括速尿和利尿酸等。②中效利尿药：包括双氢克尿噻等。③弱
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寿司拼盘芥末雪糕品尝料理感受视觉美宴日本料理吸引人的是清爽的颜色和独特的造型，用鲜嫩的蔬菜和肥美的海鲜制成的各式各样的精巧食品，在
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黑面包是俄罗斯人餐桌上的主食，乍看起来颜色像中国的高粱面窝头，切成一片一片的，口感有点儿酸，又有点咸。黑面包极富营养，又易于消化，
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