• 晚餐最好这样吃
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    晚餐最好这样吃

    繁忙的都市人,早餐、午餐‘随便’吃,所有的亏空就等晚餐补了。大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢?晚餐早吃少患结石晚餐早
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  • 十大健康食品
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    十大健康食品

    想维持健康的生活吗,摄取适当的营养就能办得到。蕃茄、菠菜等十项食物被现代人认为是最佳的营养食品。蕃茄蕃茄内含的西红柿红素,能够大幅
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  • 接种流感疫苗可预防卒中
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    接种流感疫苗可预防卒中

    法国巴黎Denis Diderot大学Bichat医院Lavallee等报告,接种流感疫苗可使卒中发病危险降低40%,对年龄≤75
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  • 怎样古稀之年耳不聋
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    怎样古稀之年耳不聋

    经常有老人问我:“为什么我能听到说话声音,但辨别不清声音的内容”。老年性耳聋的听力变异很大,无独特的鉴别特征,常先听不到与他工作和
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  • 男性更年期有哪些表现
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    男性更年期有哪些表现

    男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群,年龄为45~59岁。症状有:(1)精
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  • 食补雌激素 改善“更年期”
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    食补雌激素 改善“更年期”

    几十年前,美国科学家在调查时发现:中国人食物中钙的含量看似远低于美国,但骨质疏松症发病率反而低于美国,并且这一现象同样在移民至美国
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  • 食疗品种的分类
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    食疗品种的分类

    中老年人食疗方剂的配制,一般是将食物和药物混合,加入适量的调味品,认真地按烹调操作步骤,制成既保持食物风味,又不失其药效的各种食品
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  • 膳食指南
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    膳食指南

    膳食指南或称为膳食指导方针,是针对本国或本地区人群存在的问题而提出的能使居民摄取平衡膳食,防止出现与营养有关的疾病,促进健康而提出
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  • 膳食构成类型
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    膳食构成类型

    ⑴第一种类型 是西方三高型或称欧美型膳食。其膳食构成以动物性食品为主,属于高热能、高脂肪、高蛋白的营养过剩类型,以欧美发达国家为代
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  • 如何做到饮食平衡
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    如何做到饮食平衡

    合理营养是指能促进身体生长发育、满足各种生理需要并维持良好健康状态的膳食营养。合理营养是通过合理的、适量的不同品种食物,按照营养学
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  • 冬季饮食调养
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    冬季饮食调养

    中老年人由于生理上的变化,在隆冬季节,对于高压低温气候的调节适应能力,远比青年人为差,容易影响体内平衡,血管舒缩功能障碍,从而引起
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  • 夏季饮食调养
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    夏季饮食调养

    炎热的夏季,是人体消耗最大的季节。夏季气温高,胃分泌功能减弱,食欲不振,加上老年人本身的脾胃功能趋于减弱,若饮食不当,更易损伤脾胃
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  • 人工喂养为什么不好?
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    人工喂养为什么不好?

    代乳品易被细菌污染,不含预防感染的白细胞和抗体:维生素的含量不能满足婴儿的需要;所含的欣不易被婴儿吸收;缺乏婴儿大脑所需要的胆固醇
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  • 中药现代化需要借鉴西药研究程序和模式
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    中药现代化需要借鉴西药研究程序和模式

    中药有几千年历史,是在实践中发展的,有朴素的理论体系,但缺少现代科学微观实验证明。西药有近四百年历史,在科学微观实验中发展形成,并
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    卫生部关于严肃查处宝丽堂降脂胶囊等64种产品的紧急通知各省、自治区、直辖市卫生厅(局): 根据《卫生部关于印发2000年健康相关产
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