俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补
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吃药、洗肠、断食……似乎越来越多的人认为自己身体里有很多“毒”需要排，但人体内真的有许多“毒”需要排吗？“排毒”的方法都正确吗？笔
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相关链接：有害健康的9种食物小心五种坚果食品的危害警惕！不能混着吃的20种食物北省药膳食疗研究会副会长，湖北省中医院甘爱萍教授告诉
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相关链接：从颜色巧看食材营养妙搭配日本黑茶让你喝出好身材用蜂蜜美容的四大秘方豆豉（音chǐ）是一种用黄豆或黑豆泡透蒸（煮）熟，发酵
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据测算，青年男女一天的进食量大致如下；粮食500克，蛋1个，瘦肉100克，鱼150克，豆类200克，蔬菜500克，牛奶200克，植
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2002年，我查出患有高血压。起初我仅仅依赖服药来控制血压，虽然起到了一定的作用，但效果并不是很明显。还有一点更令人头痛，那就是服
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“出门的饺子，进门的面”，饺子是我们餐桌上最常见的食物之一，在外国人看来，饺子是中国的标志之一。饺子作为一种既有粮食，也有肉类和蔬
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相传晋代王祥为了母亲的健康卧冰求鱼，从而有了“王祥卧冰”的典故，这里有孝道，也有医道。“鱼与熊掌不可兼得”的古语也足见鱼的珍贵。而
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关于红肉的误传可能比其他任何食品都多。“肉”作为一个类别，似乎常常在科学评估中被混淆，而不论肉的肥瘦、肉的来源(喂饲谷物的与喂饲牧
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在减肥的过程中，维持充足均衡的营养是很有必要的，它不仅有助于身体的健康，也有利于将来减肥效果的维持。看一看每天你都需要补充哪些东西
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红萝卜现在的人越来越怕肥，唯恐怕吃多一口饭，喝多一口水。不过有些食物，却可以让你吃得无负担，因为它们可以让你越吃越苗条。竟有这等好
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白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注
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“吃啥补啥”是民间流传下来的饮食格言。军营中，一些官兵也不同程度地存在着“以形补形”的观念，那么，这样的说法有科学依据吗？营养学专
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简要内容：早餐吃鸡蛋之所以有助减肥，因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以早餐吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。肥胖
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动；运动前不宜饱餐；运动要循序渐进，不要突然从事剧烈运动；运动后避免马上洗热水澡；只在感觉好的时候运动；避免过度训练；胸、背、头部
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李力：我今年23岁，身高近1。7米，体重却只有48公斤。我好像属于遗传，从小到大都比较瘦，但我的食量并不小，每餐都能吃上2碗饭，而
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永延果蔬胶囊主要功效：1、具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止泻及降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压、抗血小板凝聚、预防心脑血管病、抗氧化
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虹猫蓝兔：儿童益生菌颗粒【主要原料】婴儿双歧杆菌冻干粉、嗜酸乳杆菌冻干粉、双歧因子、Vc、麦芽糊精、白砂糖、甜橙香精等。【营养成份
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海洋精华系列Omega-3DHA胶囊可以帮助您：有助于视力的提升DHA对视网膜的感光细胞之光刺激传导个分重要，由于DHA可通过血液
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蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。黄瓜
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