为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。要美腿，
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有利于儿童发育的8种食物核桃核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，每日2～3个核桃为宜，持之以恒，可起
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空腹能吃鸡蛋吗？早上空腹的时候最好是喝杯白开水，喝完再吃东西比较好。鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是
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特别提示：红薯忌与柿子同吃：据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小
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血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面，我们一起去解码血型与健康的关系，通过血型了解自己的健康问题，以便养生保健。A型血：提高
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1.刷牙、用牙线可使头颈肿瘤发病率减少八成爱护牙齿不仅可以使你变得更有魅力，还可以有效减少由于牙病引起的各种头颈部肿瘤的发病率。定
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核心提示：西兰花--含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。牛奶--牛奶中的铁、铜和维生
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糖尿病患者饮食对控制血糖和并发症具有积极的意义，这里给大家提供一个参考：1、糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗
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热门话题目前在一些大城市，洗血疗法成了一种时尚的保健方法。经商者和白领是洗血疗法的追捧者，因为他们忙于应酬，很少有时间运动。一些血
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女性冬季如何养生呢？冬季其实是女性养生的最佳季节。女性由于长期的工作压力和平时缺少运动就会加快老化的脚步，所以女性想要的青春美丽、
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糖尿病治疗专家称，一型糖尿病患者的饮食比二型糖尿病发展的饮食要注意的事项多，原因是因为一型糖尿病患者大多数是儿童或者是青少年，此种
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人到老年，身体器官的功能因其结构的退行性改变而发生变化。糖代谢紊乱，并伴有脂肪、蛋白质代谢紊乱。因此，老年糖尿病患者对营养的要求也
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简要内容：他建议大家多吃菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪等，此外还有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等，但并不是短时间内大量吃
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一年之计在于春，一天之计在于晨。人要保持良好的精神面貌，全身心地投入到工作和生活中去，早上吃好早餐对饮食营养摄入、健康状况和工作或
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民间往往习惯于冬令进补，为什么要冬令进补呢?因为冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进入
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老人一般都会有心脑血管方面的健康问题，很多老人吃药的量已接近饭量，其实血管病症都是可以通过饮食来调养的。玉米：含脂肪中不饱和脂肪酸
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最新研究发现，很多水果具有抑制癌症的效果，比如苹果、草莓、猕猴桃等水果，其抗癌效果显着，故而称之为抗癌水果。另外，除了这些抗癌水果
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养血润燥食海参，益精壮阳又补肾；蛋白虽高脂肪少，大补不忧胆固醇。在民间以海参为食疗药膳者很多，举例如下：血虚证 海参水煮，加大枣适
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随着生活条件的不断改善，开车族越来越多，但每天开车，不仅饱受长期吸入尾气之苦，还因为长期呆在车上，空气浑浊，车厢里难免有异味。如果
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特别策划进入冬季，许多百姓家的餐桌上都添上了葡萄酒。有的家庭在举起葡萄酒杯的同时，还品尝葡萄酒菜，这成为一种新的消费时尚。这一期的
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