那么怎样吃早餐才是健康的呢？按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量
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“五驾马车：要齐备，控制饮食数第一。营养平衡要求多，计算起来很繁琐。专家支招简单记，一二三四五六七。1、1杯牛奶一杯牛奶营养齐，优
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怀孕后，准妈妈的饮食不仅要对自己负责，更重要的是对胎宝宝负责。所以，孕妈咪不能随心所欲的选择自己爱吃的食物。相反，还要戒掉一些不健
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自主建立中文版诊断方法和量表吸烟、孤独生活和高胆固醇饮食等四大因素导致和诱发老年性痴呆。院所神经内科主任周华东教授和他的项目团队，
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简要内容：辅酶Q10，是存在于人体细胞内，为细胞活动提供动力的一种辅酶，大量存在于肌肤表皮层细胞中。皱纹的增加、皮肤的老化都与辅酶
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简要内容：我喜欢吃水分多的水果，我喜欢吃长在地上的水果，比如各种瓜类和草莓。水果我会不间断地摄取，水果应该多吃的，比如中午的工作餐
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时下各类滋补品、保健品成为“健康礼”热门选择保健品属于食品，只有处于亚健康状态的人可吃些保健食品进行调节，健康人不应该吃，病人更需
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本报讯继2010年11月，全球最大医药公司之一瑞士罗氏（Roche）宣布退出RNA干涉（RNAi）研究领域、裁减6%的员工后，今年
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很多女性在做孕妈妈时都会注重饮食，要吃得营养，吃得精当。可是，你知道吗？孕期饮食也是有很多注意事项的，很多营养品并不是人们一直认为
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你知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐妹们，多吃不但防病治病，更有利于
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简要内容：每人每天蔬菜的摄入量应保持在400～500克，把它分成4份来吃。早餐1份，午餐2份，晚餐1份。蔬菜的种类要多，一天中必须
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简要内容：经常食用荞麦对糖尿病也有一定疗效。玉米做的食品大多热量非常低 新鲜的糙米比精米对健康更为有利，因粮食加工得愈精，维生素、
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草决明，又称马蹄决明、决明子，其性味甘、苦、微寒，入肝经，是清肝明目和润肠通便的良药。《神农本草经》载，草决明能治青盲、目涩、白膜
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海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫
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美国波士顿大学医学院和新英格兰研究所的研究显示，体育锻炼和健康的饮食可以帮助男性更好地投入性爱战场。他们认为，每天进行能消耗200
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现在女性更年期提前，主要有三个方面原因：一、年轻时频繁人流。人流会对女性内分泌变化造成影响。从怀孕到生育，体内的各个系统都会发生很
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导读：咖啡，这个亦苦亦甜的异域魔豆，逐步走进了我们的生活，无论是工作的间隙，或者是休闲的假日，煮一壶地道的咖啡，静静享受那一份惬意
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如今，随着优生优育意识的增强，到医院做孕前检查的越来越多，为了希望生一个健康漂亮的宝宝，很多男士也开始重视孕前检查。下面我们一起来
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胆结石病又称胆系结石病或胆石症，是胆道系统的常见病，是胆囊结石、胆管结石（又分肝内、肝外）的总称。治疗胆结石的方法有很多，但是人们
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研究发现，疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开
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