补铁，黑木耳最好说起补铁，人们想到的不是菠菜就是动物肝脏。其实，黑木耳才是珍品，每100克黑木耳含铁达到98毫克之多，比猪肝高5倍
18
银杏银杏有助于脑和心脏、血管的保健，对于心肌缺氧、糖尿病，抑郁、健忘、注意力无法集中，甚至老年的阿兹海默症，都有明显的治疗效果。在
8
萝卜丝巴鱼汤以水产品为主食的爱斯基摩人，自古以来极少患动脉硬化和心肌梗塞，是因为水产品富含20碳6烯酸物质等，这是一种高度不饱和的
16
从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则：对性功能有益的饮食原则（1）摄人适量的脂肪近年来，因为成年男子大多担
29
据第四军医大学西京医院心血管内科教授栾荣华介绍，春季多变的气候会使老年高危人群的体温调节能力及血管的弹性均有所降低，容易心绞痛频繁
10
各种颜色对心情有不同的影响，这点大家早已熟知。其实，不同颜色的食物，对健康的营养也“各有千秋。想要饮食健康，就让我们从每一天的“色
21
人体在新陈代谢过程中(包括患病过程中)会产生不少“废物”，常见的如氨类、肌肝、尿素氮等，另外还包括从不洁空气中(汽车尾气、香烟等)
20
昨日，许小姐在一家超市选购薯片时，发现有的外包装上醒目标注了“无反式脂肪”，有的则没有。她想知道：反式脂肪是什么？据了解，反式脂肪
13
牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹
13
牙周病造成无痛、不痒的牙龈发炎，往往为人们所忽视。这可是慢性“杀手”，慢慢地吞噬着你的牙齿，最后可能引发各种疾病，包括心脏病、糖尿
9
提到红酒，很多人都能罗列出它的颇多好处来，比如提高免疫力、美容养颜等等。日前，加拿大科学家发现了红酒的又一大妙用--维护牙齿健康。
6
研究人员对患有狼疮、多发性硬化症与类风湿关节炎的400位病人进行了研究。病人首先接受了彻底的检查，以确保他们能够进行运动。在为期3
12
一说起黄油，很多人马上就会想到高热量、高脂肪、高胆固醇等一些不健康的字眼。其实黄油中具有丰富的营养物质，只要掌握科学的饮食方法，控
16
血脂异常，糖尿病的“难兄难弟”！统计表明，超七成糖尿病患者伴有血脂异常，二者往往互为因果相伴相随，从而导致患者病情恶性循环。此外，
3
拉美心脑血管疾病风险研究所日前公布研究报告称，在6个拉美国家首都中，阿根廷首都布宜诺斯艾利斯的居民最易罹患心脏病。报告调查了阿根廷
6
新浪健康讯：据美国媒体4月1日报道，在当今社会，人们习惯了有点不舒服就会寻求药物帮助。但近来的很多研究都发现，适当的饮食和运动才是
19
心血管病是威胁人类健康的最大杀手，而保持良好的生活方式，摄入必要的保护食品，可以让你远离心血管病。要想活得健康，就请每天吃一点下面
22
在我们的生活中，令人羡慕的白领们其实也有诸多的烦恼，他们精神压力大，工作竞争激烈自不必说，就连像吃饭这样普通得不能再普通的事情，要
21
根据有关研究表明，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所
28
素食有利于改善血脂异常，但人体影响血脂合成和代谢的因素相当复杂，特别是在机体已经出现胰岛素抵抗、脂肪代谢失衡的情况下，单纯控制肉类
6
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2