人到了30岁，总是希望可以留住时间，留住青春。维生素E可以抗氧化、减缓人体器官老化、提高人体免疫力、促进血液循环、促进皮肤新陈代谢
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“累，老觉得休息不过来，尤其是夏天，总觉得睡不醒”。最近，随着夏季的到来，很多人的疲惫状态也如影随形地跟到了身边。专家认为，要想摆
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从牙下手对于减肥者来说，节食是件极其痛苦难熬的事。亚特兰大一家名叫“科学输入”的公司推出了一种放在口腔中的小装置，装上它，人们吃饭
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三餐定量：合理掌握三餐的进食量是保持健美的又一关键。食量不可过多，也不宜太少，计算食物的热能与分量时要了解生熟有别。比如，熟鸡的重
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春天由于天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨过后，已是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢？饮食应“五低”暮春饮
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追求精力旺盛的性交生活，与其如此，不如在平时的日常饮食当中，吸取能强固精力的食品来得重要。正如营养均衡的正常饮食对身体才有帮助的道
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1.注意营养素之间的相互作用。大量服用某种营养补充品可能会阻止身体对其他营养素的吸收。比如大量摄取钙会抑制铁及其他微量元素的吸收，
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减肥瘦身汤水：荷叶沙参玉竹汤材料：荷叶一张（剪细）、沙参一、玉竹一、瘦肉半斤、蜜枣五粒。制法：将所有材料放入煲中，加入十二碗水，
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常常纳闷为什么饮食和生活作习并没有改变，可是体重却一直增加、体力越来越差，甚至连偶尔冒出的痘痘也越来越慢，其实这些潜移默化的改变，
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冬瓜：冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而
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今年5月中旬在美国上映的一部名为《超码的我》（SuperSizeMe）的纪录片又给这一让人又爱又恨的行业一点小小的刺激。导演还以此
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尿石症是一种古老的疾病，也是泌尿外科的常见病。根据结石部位，尿石可分为上尿路结石和下尿路结石，前者包括肾和输尿管结石，后者包括膀胱
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有关更年期的知识：女性在40至50岁之间会停经，这时卵巢功能逐渐退化，女性荷尔蒙合成也日渐减少，造成妇女体内种种生理变化及一些不舒
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香蕉的分类香蕉可分为三类。第一类是纤维用香蕉，可用作麻织品原料，故又称麻蕉，果实极小，味涩不可食。第二类是供观赏的，果实细小，其蕉
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“肥姐”特征符合“胆道”病高发因素王捷教授解释，“肥姐”很多的身体特征都与胆石病患者的病症十分相似。她的身材、年龄等都让其排在高危
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胆囊良性肿瘤包括胆囊良性肿瘤和肿瘤样病变两类病变，在影像学和形态上非常相似，因此很难鉴别，确切的诊断要依靠组织学的检查。临床上常用
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该食疗方适宜于慢性胃窦炎的虚证与寒证患者食用，也适宜于常人及体质虚弱者食用。但痰湿偏盛、湿热内盛及血糖偏高之人当慎食或不食。最后还
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用老母鸡补身体最好，是民间长期流行的说法，然而事实并非如此，多年的老母鸡含有过多的鸡油，其肌肉弹力纤维减少，结缔组织老化，鸡肉粗韧
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误区一：瘦肉可以随便吃北京协和医院营养科 陈 伟很多患者都认为只有油才是膳食脂肪的唯一来源，因此炒菜少用油就算是限制脂肪了。其实日
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人们在对待饮食的量上一日三餐都狂吃海饮者大有人在，不吃早餐的人也普遍，这些现象至少对身体有两个方面的害处。1、轻视早餐不吃早餐使人
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