香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的
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日本营养学家研究显示，苦瓜是具有全方位营养价值的长寿食品，苦瓜茶和苦瓜汁是最有利于身体的健康吃法。吃法一：易被人体吸收的苦瓜茶苦瓜
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强健的体魄、良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不
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10月初，当秋老虎的尾巴还在我国南方“扫来扫去”，天气还时常热得人口干舌燥时，咬一口汁液就能沁人心脾的蜜柚大量上市了，其中，近年颇
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山楂为蔷薇科植物山里红、山楂的果实，酸甜可口，营养丰富，特别是做成冰糖葫芦，不知使多少人闻之垂涎。山楂有重要的药用价值，历代本草都
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秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥、皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在
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番茄汁番茄能促进胃液，加强对油腻食物的消化。2-3个番茄，可以满足一天维生素C的需求；喝几杯番茄汁，可以得到一天所需要维生素A的一
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佩雷拉博士等人历时5年跟踪调查了2200多名10多岁美国孩子的饮食习惯，发现常吃早餐的青少年比不吃早餐的同龄人每天摄入更多热量、碳
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1月，当阿德莱德大学（University of Adelaide）教授加里·韦特（Gary Wittert）寻找婴儿潮时期出生的
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青少年的生长发育离不开脂肪，现代医学研究和实践都表明，青少年膳食中脂肪的比例要比成人高，如此方能保证儿童身心、智能、性发育的需要。
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许多工作繁忙而渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食和运动，也很少给自己接触自然
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每次看到中原人瞧不起粤地人，总说，粤地世风不佳，属南蛮之地。粤人说粤语被称之为“鸟语”。其实，粤人可爱实在，并不太爱张扬。可能长期
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芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1-3克，只做丸剂、散剂服
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一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的,我和宿舍的人都在用,效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休
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秋季是指从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。市中医院国家级名老中医胡斌说，秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿
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吃点啥好：食品安全催生餐桌生存狂在问题食品层出不穷以及健康日益受到威胁的今天，人们不得不重新考虑自己的餐桌内容：究竟吃什么才是安全
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德国食物科学院和汉诺威大学的研究人员对50多名素食者进行了调查。调查结果显示，虽然这些素食者体内的胆固醇水平较低，但大部分人都表现
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秋风渐起，菊香四溢，重阳节悄然临近。身体健康是老人安度晚年的前提，因此在这个特别的节日里，我们除了为老人们送上衷心的祝福，也把目光
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2008年10月08日人民网-健康时报 《美国心脏病协会期刊》：胖人会更早患上心脏病最新一期《美国心脏病协会期刊》上一项新研究显
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今天是第11个全国高血压日。今年高血压日的主题是“家庭自测血压”，目的是呼吁公众尤其是高血压患者重视自测血压，及时了解自己的血压情
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