健身可提高运动后心脏的恢复机能水平，提高清除血液中“坏”胆固醇的能力，全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式，提高自我心理调
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全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况
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天然纯净的素食正以意想不到的速度席卷全球，有关专家预测：素食将成为当今乃至整个21世纪的饮食潮流。人类食肉后，要经过4～5天才能排
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试想过你的生活缺少了数字是什么概念吗？那将是一个混乱的世界，无论是你的手机号码，你的工资，还是你家的楼门号，这些全部都是用数字表达
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戒荤食素 不利健康现在越来越多的人崇尚健康，更将素食与健康画上了等号。但实际上，这种不懂得膳食搭配的戒肉嗜蔬的方法，结果往往会适得
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最近完成的一项全国性调查结果显示，我国25岁以上的城市人口中，糖尿病 患病率高达11%，大约有六成的糖尿病患者是在这次调查时被确诊
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在生活中，人们总有睡不好，压力无所不在，我们必须认真对待心理压力问题。免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康，它与内
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早餐与血胆固醇也有关系。有两个实验报告指出不吃早餐的人比吃早餐的人血胆固醇高。一项以9岁到19岁青年为对象的研究报告指出，吃高纤维
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肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。谁
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冬季是一个最难减肥的季节，也是脂肪堆积的大好时机为了保持苗条的身材，我们要开始脂肪大反攻。下面就介绍帮助你消脂排毒的瘦身方法，告诉
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在影响老年人健康长寿的诸多因素中，合理营养是老人健康长寿的因素之一。专家对老年人的健康饮食提出了如下原则：膳食结构宜荤素杂食，以素
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山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”
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家有病人，尤其是患有慢性病的家人，平时的饮食得多加注意外，给他挑选适当的水果，对调理身体和养生也有很大的帮助。大家都晓得吃水果的好
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女性一生各阶段具有不同的生理特征，生殖系统的变化最为显着。女性生殖系统的变化与其他系统的功能息息相关，互相影响，针对不同的生理阶段
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我们在接吻时感到幸福、快乐，就像吃巧克力后所体会到的那种满足感，但不用担心体重秤上会出现天文数字，相反还有助于燃烧脂肪。最新统计表
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3类“玩火”男人，3种健康天敌在我国的男性群体中，有很多人喜欢拿身体健康“玩火”。这部分人群因生活习惯和社会角色而让健康存在很多潜
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IT型男人难逃颈椎病IT行业健康数据：2007年慈铭健康体检机构对3889名IT业人员的体检资料进行分析结果显示，全部体检者异常率
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荤食过多产生高血压晚餐与高血压：晚餐过多进食肉类，不但会增加胃肠负担，加上人在睡觉时血液运行速度大大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁
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音乐就是任何一种艺术的、令人愉快的、神圣的或其他什么方式排列起来的声音。所谓的音乐的定义仍存在着激烈的争议，但通常可以解释为一系列
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如今减肥也是热门话题，快春节了，你想瘦身过好年吗？那就在家学做养颜减肥汤吧！既解了馋也窈窕美丽了！·海带瘦身汤功效：清热去湿、减肥
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