耸耸肩膀 每天早晨醒来后，先做5分钟左右的耸肩运动。能使肩部的神经、肌肉放松，改善血管的痉挛情况，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提
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中国人能量的主要来源是碳水化合物，如米、面、蔬菜等。不同性别及职业的中年人对能量的需要也不同，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，
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赵霖，研究员、博士生导师，卫生部首席健康教育专家。现任中国人民解放军总医院微量元素研究室主任，兼任营养科副主任。中华中医药学会微量
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木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有
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春季的天气变幻莫测，人极易患病。医学专家认为，要使身体健康，就必须做好日常保健工作。下面就向您介绍春季饮食要注意的“五多五少”。多
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有些人出现头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状后，便自认为是贫血，买来大量营养品补血，甚至购买铁剂来服用。由于大多数的补血品均含有铁剂，
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来自美国、德国等国家的40多名研究人员发现，有10种基因突变会干扰心脏跳动的节奏和规律，这种心律异常有可能导致严重的心脏病，甚至引
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【编者注】我国在营养保健食品行业经过十几年的发展，从中药保健药品到保健食品；管理部门从卫生部、到药监局再到卫生部；《食品安全法》草
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糖醇类的无糖食品已经成为市场前景日益良好的健康产品。随着产业的发展，糖醇类无糖食品的品质不断提高，但是行业中不规范的宣传日益显现，
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本报讯 （通讯员冯家清 记者程守勤）江苏省疾病预防控制中心近日公布的一项流行病学调查结果显示，江苏省18岁及以上成人血脂异常患病率
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芒果果实呈肾脏形，主要品种有土芒果与外来的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈绿色，外来种呈暗紫色；土芒果成熟时果皮颜色不变，外来种则变成
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早餐吃什么最好？儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起
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一、牛奶和豆浆的营养比较据科学测定，豆浆与牛奶中的总能量（能量食品）和总蛋白含量几乎相等，牛奶的缺陷在于其脂肪含量较高，且有三分之
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带鱼又叫刀鱼、牙带鱼，是鱼纲鲈形目带鱼科动物，带鱼的体型正如其名，侧扁如带，呈银灰色，背鳍及胸鳍浅灰色，带有很细小的斑点，尾巴为黑
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记者刘霞本报讯据英国《每日邮报》16日报道，美国科学家称，人体内的酶MGAT2能决定我们所摄入的脂肪被燃烧还是存储在体内，这个“脂
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2009年03月23日15:13来源：新华网来自美国、德国等国家的40多名研究人员发现，有10种基因突变会干扰心脏跳动的节奏和规律
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新华社华盛顿3月22日电 来自美国、德国等国家的40多名研究人员发现，有10种基因突变会干扰心脏跳动的节奏和规律，这种心律异常有可
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心律失常可引起血流动力学变化，变化明显者可影响生命体征和意识，若不及时处理可能会引发病情急剧恶化；或原有严重器质性心脏病的患者因发
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各种颜色对心情有不同的影响，这点大家早已熟知。其实，不同颜色的食物，对健康的营养也“各有千秋”。5月26日的美国《巴尔的摩太阳报》
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一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全
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