好心情是健康催化剂。英国心理学家的17个小建议，帮你保持好心情。学会留心 担心明天不如关注当下。大声欢笑 笑出声来，可以增加分泌让
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亚健康状态严重影响人们的学习、工作质量和效率。就亚健康个人来说，身体不适、情绪不佳，亚健康的家庭也很难获得宁静温馨。相当多的人在不
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爱美的女士、中年人“三高”症状者、长期便秘者、长期坐办公室者、接触电脑较多族、应酬饭较多的人则更要多吃粗粮。特别是夏天瓜果丰富，粗
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近日，美国心脏病学会2009年年会（ACC2009）上公布的意大利一项长期研究显示，某些基因能预测心脏病的进展情况。通过检测一些基
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SOURCE: The American Journal of Chinese Medicine 近期发表在《 Am J Chin
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快报讯（通讯员李珊记者刘峻）中药“吃起来挺麻烦”，昨天记者了解到，南京一家医院摸索出一整套健康养生“药茶”，已陆续向市民推出。专家
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1.饮食调养。（1）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素
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（1）有益的大豆及其制品大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一，大豆是植物性蛋白质的来源，不
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饮食与心血管疾病有着十分密切的关系。1913年俄国人用大量胆固醇饲养家兔使其动脉管发生类似粥样硬化的变化，但未能引起人们注意。第二
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帮助身体代谢的食物：苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。牛奶：因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活
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西兰花又名茎椰菜、青花菜、绿花菜，十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。据日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价
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1.零食瘦身法三餐都只吃蔬菜，放弃其它食物，并维持6成饱肚。在饭后两小时会开始感到肚饿，然后在肚饿时以零食充饥。2.醋味黄豆瘦身法
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每个男人都渴望自己到了哪个年龄都能“金枪不倒”，只要你身体健康，通过锻炼是可以强化内肌保持雄风的。但男人锻炼还是要适度，过度锻炼会
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随着炎热夏季的到来，冠心病患者经常会感到胸闷，憋气。怎样才能安然度过夏季呢？下面教您几招。三个半分钟，早晚保平安。“三个半分钟”是
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以辉瑞为首的大药厂不再清高，面对逼近的“专利悬崖”，拥抱仿制药如今这个年代，赚钱就是硬道理，不能再清高了。辉瑞就是这个态度。默沙东
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有美国研究人员近期发现，服用有降胆固醇功效的他汀类药物可以显著减少健康人患致命血栓的风险。一项临床试验表明，服用罗苏伐他汀可以使健
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有些糖尿病病人往往患有高血压病，因此需要同时服用降压药和降糖药。不过，有些降压药服用后虽然控制了血压，却加重了糖尿病的症状。老王是
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随着年龄的增长，人体堆积的垃圾越来越多，很多人在年老之后很容易患血管性疾病，其中很大一部分原因是血管被堵住了。其实，日常生活中我们
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春天总是和春光明媚、春暖花开等美好的词汇联系在一起，然而春天气温变化无常，伴随气温升高而活跃起来的细菌病毒正悄悄地伺机而动，威胁着
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随着人们生活水平的日益提高和工作节奏的不断加快，心血管疾病的发病率和死亡率正逐年呈上升态势，成为威胁人类健康的头号杀手。3月27日
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