秋季，天高气爽。夏日的酷暑开始转为凉爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。秋季
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很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在小编就给你送来了减肥窍门，让你吃吃就能
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宫颈糜烂多数是由于宫颈炎症引起的，如常见的支原体、衣原体、细菌、滴虫等感染。由于炎症没有控制，炎症入侵至子宫颈部，引起鳞柱状上皮区
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护甲：鸡蛋健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指
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由于春天具有气温和湿度突变的特性，人们容易在这种天气患发各类呼吸道疾病。针对此问题，专家为预防春季呼吸道传染病提出了主动防御的“药
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NO1：九道素食刮刮“油水”如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮
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美国最新一项研究发现，不幸福的婚姻对女性身体造成的伤害要超过男性。美国犹他州大学的研究人员在日前宣读的一项研究报告中称，研究人员对
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好心情是健康催化剂。英国心理学家的17个小建议，帮你保持好心情。学会留心 担心明天不如关注当下。大声欢笑 笑出声来，可以增加分泌让
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亚健康状态严重影响人们的学习、工作质量和效率。就亚健康个人来说，身体不适、情绪不佳，亚健康的家庭也很难获得宁静温馨。相当多的人在不
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爱美的女士、中年人“三高”症状者、长期便秘者、长期坐办公室者、接触电脑较多族、应酬饭较多的人则更要多吃粗粮。特别是夏天瓜果丰富，粗
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近日，美国心脏病学会2009年年会（ACC2009）上公布的意大利一项长期研究显示，某些基因能预测心脏病的进展情况。通过检测一些基
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SOURCE: The American Journal of Chinese Medicine 近期发表在《 Am J Chin
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快报讯（通讯员李珊记者刘峻）中药“吃起来挺麻烦”，昨天记者了解到，南京一家医院摸索出一整套健康养生“药茶”，已陆续向市民推出。专家
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1.饮食调养。（1）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素
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（1）有益的大豆及其制品大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一，大豆是植物性蛋白质的来源，不
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饮食与心血管疾病有着十分密切的关系。1913年俄国人用大量胆固醇饲养家兔使其动脉管发生类似粥样硬化的变化，但未能引起人们注意。第二
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帮助身体代谢的食物：苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。牛奶：因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活
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西兰花又名茎椰菜、青花菜、绿花菜，十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。据日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价
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1.零食瘦身法三餐都只吃蔬菜，放弃其它食物，并维持6成饱肚。在饭后两小时会开始感到肚饿，然后在肚饿时以零食充饥。2.醋味黄豆瘦身法
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每个男人都渴望自己到了哪个年龄都能“金枪不倒”，只要你身体健康，通过锻炼是可以强化内肌保持雄风的。但男人锻炼还是要适度，过度锻炼会
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