其实，大家都知道多吃水果对身体好，但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩、白裡透
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1.奶制品以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸
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[导读]你知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治
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“胆固醇健康教育计划”启动仪式现场文/刘立夏随着社会的进步和人们生活水平的提高，越来越多的人因各种因素患上心血管疾病。此类疾病已成
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本报记者赵雪食物营养素度量法将食品中的营养素分为推荐性营养和限制性营养两种成分，这两种成分必须在食品包装上的“食物营养素度量法标识
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导读：怀孕的妇女担负着自身和胎儿两个人的需要，缺锌的情况更普遍一些，应该经常做检查，在医生的指导下适量补锌，这对孕期保健和胎儿正常
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连着两三个星期加班后，你常感到情绪抑郁吗？早上一到办公室就莫名出现耳鸣目眩吗？坐了不到两个小时就腰部酸痛吗？晚上丈夫提出性要求，但
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社会节奏的加快，让人们在生活中所面对的压力骤然加剧。随之而来的是健康原因导致男人早衰、英年早逝。其实，健康是要靠自己来守护的，因此
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体检是了解身体状况最直接的方法，但是如何能让体检结果更加准确地反映身体的真实情况呢？近日，台湾《康健》杂志列出了需要避免的六种情况
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吃是头等大事，那么如何才能吃的健康营养又不发胖，keep住窈窕的身段呢？以下是一些日常饮食的小技巧，让你健康与瘦身兼顾。1、放弃某
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因为各种原因，很多MM都有过熬夜的经验，常常会因为受不了饿着肚子，而吃了夜宵，吃完又担心会变胖妹。有什么减肥食品是能在睡前吃而不长
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一、小火炒菜维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃
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加拿大研究人员近日报告说，吸烟者罹患的肺癌与非吸烟者罹患的肺癌，有着不同的基因突变，看起来不是同一种癌症。研究人员指出，这一发现有
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两性关系畅销书《男人来自火星，女人来自金星》中有个经典的比喻：男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金
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天堂之果--橄榄这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋
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生菜含有丰富的营养成分，能刺激消化，增进食欲。有驱寒、消炎、利尿等作用。莴苣素有苦味，有催眠、镇痛作用，每天食用对身体健康有益处。
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中新网杭州11月12日电(记者李飞云通讯员周菁)近日，媒体频频曝出在食品界广泛使用的“植物奶油”竟是心血管疾病的“帮凶”。甚至有言
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保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素
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半边身子没劲儿——是中风前兆下列情况是中风的常见症状，如果您或您身边的人发生下列症状之一，应当及时拨打急救电话，紧急送到有条件的医
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人到40岁后机体各种器官均出现老化退变，特别在感官上，以耳聋、眼花表现最为突出。老化程度可因人而异，有的50岁即呈现严重耳聋，有的
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