吃是头等大事，那么如何才能吃的健康营养又不发胖，keep住窈窕的身段呢？以下是一些日常饮食的小技巧，让你健康与瘦身兼顾。1、放弃某
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因为各种原因，很多MM都有过熬夜的经验，常常会因为受不了饿着肚子，而吃了夜宵，吃完又担心会变胖妹。有什么减肥食品是能在睡前吃而不长
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一、小火炒菜维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃
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加拿大研究人员近日报告说，吸烟者罹患的肺癌与非吸烟者罹患的肺癌，有着不同的基因突变，看起来不是同一种癌症。研究人员指出，这一发现有
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两性关系畅销书《男人来自火星，女人来自金星》中有个经典的比喻：男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金
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天堂之果--橄榄这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋
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生菜含有丰富的营养成分，能刺激消化，增进食欲。有驱寒、消炎、利尿等作用。莴苣素有苦味，有催眠、镇痛作用，每天食用对身体健康有益处。
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中新网杭州11月12日电(记者李飞云通讯员周菁)近日，媒体频频曝出在食品界广泛使用的“植物奶油”竟是心血管疾病的“帮凶”。甚至有言
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保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素
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半边身子没劲儿——是中风前兆下列情况是中风的常见症状，如果您或您身边的人发生下列症状之一，应当及时拨打急救电话，紧急送到有条件的医
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人到40岁后机体各种器官均出现老化退变，特别在感官上，以耳聋、眼花表现最为突出。老化程度可因人而异，有的50岁即呈现严重耳聋，有的
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浮肿身材怎么办呢？这是很多减肥朋友所苦恼的问题。专家告诉我们，浮肿身材，可以利用饮食方法进行减肥，以下小编整理出一些饮食减肥食谱，
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吃什么，怎么吃，一直是纠结男人们的问题所在。特别是对于患病的男性人群，许多食物，是他们所禁忌的。因此合理科学地进食，就成了男人们必
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在越来越讲求健康的年代，男人女人，到底谁更健康？这一问题，也被人们搬上了台面。下面通过身体十大部位的对比，比一比到底谁最健康。部位
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据《本草纲目》记载：螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散淤血之功效。蟹肉味咸性寒，有清热、化淤、滋阴之功。但是，螃蟹并不
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常常听到医生给胆结石患者说很多东西都是不能吃什么，所以每遇到要吃的东西，患者都是很茫然的，所以一下给患者们介绍一些胆结石病人可以吃
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冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。加之双节临近，水果
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导语：据英国《每日邮报》最新报道，英国皇家药学会“食品与健康论坛”主席玛丽莲-格兰威尔博士表示，所有水果和蔬菜都具有“生物协同作用
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[导读]饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素
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不知不觉中，许多都市人成了“低碳饮食”的践行者。低碳饮食在国外持续了30多年；而我们身边的“低碳饮食”拥趸，大都以控制体重为目的。
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