美国心脏学会日前推出“防治高血压食谱”，其中包含大量蔬菜水果，以奶制品、全麦制品、坚果、家禽和鱼类为主，同时建议人们减少脂肪、甜食
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导语：人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物。而有四种蔬菜汁有助于排毒养颜。
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螃蟹虽然营养丰富，但以下六类人群应尽量少食或避免食用螃蟹。一是血脂异常、动脉粥样硬化及冠心病等心脑血管疾病患者。螃蟹，尤其是其中的
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干果之王--板栗板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂
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丽江大街小巷都是螺旋藻专卖店。专卖店内未经过提纯的螺旋藻。家住市北区的蒋女士11月初出差到丽江，购买了当地的特产“螺旋藻”，一瓶一
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简要内容：对于大脑，并非所有食物都有利，油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物，可使脑血管壁发生变化，进而影响血液流量，导致大
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每个孩子的父母都希望自己的宝宝聪明又健康，所以孕妇吃什么胎儿补脑是各位准爸准妈十分关心的话题。随着生活水平的不断提高，孕妇营养也讲
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现在的三高疾病弄的人们人心惶惶，很是担心，这三高中的任何一高对我们的身体是有害而无一利，尤其是对上了年纪的老年人，老年人血液循环是
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〇胆囊切除术后，饮食要少吃多餐，不要暴饮暴食，保持低热量、低脂肪、高蛋白、高维生素的饮食原则〇一般情况下，只需做到荤素合理搭配即可
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赵海凉每次去超市或商店购买食品时，都会仔细观察外包装。在许多食品配料表中，都能找到常用配料“植物油”“棕榈油”。作为专业人士的赵海
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健康的身体从餐桌开始。营养学家起草了一份有关人们吃饭时最常见的错误的报告。对我们颇有警示作用。一：不吃早饭损害身体最常见的错误之一
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城市白领，工作压力大，健康往往会成为事业成功的牺牲品。而人们最容易忽视的不良饮食习惯正是是白领们最大的健康杀手！以下十大饮食不良西
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肉论颜色也分为许多种，有的动物，肉为白色，如：鸡、鸭、鱼、牡蛎等，有些动物的肉为红色，如牛肉、猪肉、羊肉等。据加拿大权威专家研究，
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1、番茄美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素
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昨天，一位74岁的老年人在女儿的陪伴下特地来我的门诊求证这样一个问题：他很喜欢吃鸡蛋，每天吃3个行不行？（他手里拿着一份剪报，那文
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想要瘦腿的姐妹们，赶紧过来集合。不想靠运动来瘦腿，担心从肉肉腿变成壮壮腿的MM，不用再担心了，今天小编告诉你14种瘦腿食物，只要你
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冬季进补膳食尤其关键，选择正确的进补食物提高体质增强抵抗力，冬季进补效果才能实现。1、鲈鱼等鱼类。含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪
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爱美的女性都知道，水果天生就与美紧密的联系在一起，都市的快节奏下，每天饮用适量的纯果汁，将带来由内而外的健康，而且纯果汁相比水果，
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美丽的容颜，是女人一辈子的追求。几乎每个女人的梳妆台上，各种功效的美容品都密密麻麻地码放了一堆。可是，你是否想过，有一种天然的美容
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英国医学期刊《柳叶刀》9日刊登两份研究报告说，在使用他汀类药物来帮助降低心脏病风险时，在现行常规剂量基础上加大用药剂量会有更好效果
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