火龙果-一种热带水果，其含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，营养丰富，功能独特，对人体大有裨益，
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黑豆为豆科植物大豆黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。别看黑豆小小的，它可是美容佳品呢！黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑
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一、空心菜。又名叫蕹菜。据测定，它的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高2倍，蛋白质
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研究者在1月9日的《内科学档案》(ArchInternMed2006;166:106-111)杂志上报告，代谢综合征，一种前驱糖尿
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对于女性来说，与其每天在脸上铺厚厚的粉底遮盖瑕疵，还不如调理好身体内环境，让美丽气质从内而外散发出来。下面这7种有益身体的食物女性
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湖北日报讯据统计，我国住院病人营养不良比例高达40%-50%。其实，照顾病人可不是喝碗鸡汤、吃点保健品那么简单，如果一味“迷信”进
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过多的脂肪会让血液黏稠度升高，胆固醇增加，以致对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮
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除了体重增加之外，我很少会想到食物可能会造成任何其他并发症或副作用。不是只有药物或者医疗才会有副作用吗?然而，我们常吃的食物对我们
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健康时报讯 “味道鲜美，营养丰富”是最常用来称赞蘑菇的话。近些年来，市场上蘑菇的种类越来越多，从平菇、香菇、金针菇到鸡腿蘑、口蘑、
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健康时报讯 枸杞可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。对于女士而言，常吃枸杞还
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人的寿命长短有着多种多样的原因，其中多交朋友、广结善缘也会延长寿命，这是来自于美国杨百翰大学、北卡罗莱纳大学多年研究得出的结论。日
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近期，在一项前所未有的大型国际研究中，来自世界各地的科学家对超过14万实验对象的遗传基因进行研究，以找出可能导致心脏病的DNA缺陷
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长久以来，一提到腐乳，人们只知道它是不错的调味品，但您可能想不到，腐乳的营养也非常丰富，并且还有保健功能。众所周知：调味佳品数腐乳
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不会增高血脂 提供大脑营养 预防老年眼病鸡蛋是营养密度很高的食品原料，每天吃鸡蛋有利于增强体质。不过，由于鸡蛋黄里含有胆固醇，一些
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马齿苋是田头路边随处可见的一种草本植物，江南农村称之为酱板豆草。那铺地斜卧的紫红色茎秆儿上，对生着酱板豆状的肉质叶片，夹杂着淡黄色
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在许多减肥者看来，肉是一种让人害怕的食物，好像只要多吃一口，减肥的成果就会功亏一笑。其实，减肥与吃肉并非水火难容，只要掌握子个诀窍
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食肉减肥是最近风靡美国的一种减肥方式。这种减肥方式亦称，低碳水化合物减肥法。这股新的减肥潮流让人难以置信、吃肉和减肥都能勾搭在一起
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牛皮癣其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。男性多于女性。春冬季节容易复发
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30岁男人事业如日中天，人也意气风发，通常不会重视健康问题。但专家提醒，30岁，男人的健康就开始滑坡了。所以，30岁男性也不能只顾
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西瓜堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大
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