有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚
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健康饮食才能带来健康生活，那么到底什么样的菜才能算上健康菜？如何在日常饮食中，为家人和自己烹饪出美味又健康的菜肴？本期，我们请来两
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进入冬天，也就进入了最考验瘦身能力的时候。多吃些加速脂肪燃烧的食物，多一点运动，让身体时刻处在最佳状态，就可以让脂肪无处囤积，身材
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1、补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经
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首先要供给足够的能量：能量供给以每天每kg体重30～35千卡为宜。控制蛋白质摄取的同时，要配合足够的能量摄取。其次，低蛋白饮食：主
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运动方法在糖尿病治疗中占有重要地位，首先，粮为肌肉运动的主要能源物质之一。经常的耐力运动可增强肌细胞的胰岛素受体功能，改善组织与胰
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一、磺脲类药物此类药物主要是刺激胰岛B细胞分泌胰岛素，还可以增加外周组织和肝脏对胰岛素的敏感性。目前，临床常用的磺脲类药物有第一代
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研究发现增生且有炎症的前列腺腺体内胆固醇为正常腺体含量的两倍，胆固醇升高是前列腺癌的一个诱因。而前列腺癌的病因也是与激素有关，特别
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酸甜竹节肉是中国菜系闽菜菜系中很有特色的菜式之一，酸甜竹节肉以猪腿肉为主要材料，烹饪以炒菜为主，口味属于酸甜味。此菜色泽金黄，缀有
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鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。研究发现，鸡蛋不仅营养丰富，
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怀孕了，准妈妈的口味总是变得很奇怪，原本喜欢的不再喜欢，讨厌的却拼命想吃，再加上孕吐，想要满足准妈妈的胃口，真是难！下面小编精心挑
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苹果是人们喜食的营养丰富的水果，而且具有良好的药用价值，尤其是对胆固醇有着双向调节作用，既可降低胆固醇，又可纠正低胆固醇血症，对心
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你知道糖尿病足患者饮食该注意的是什么吗?糖尿病足是糖尿病最常见的并发症之一，危害大，对于糖尿病足患者饮食上一定要特别注意，合理的做
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女人总是想自己再挺一些，脸色再红润再美白一些，尤其到了干燥的冬天。怎样把美食转换成胸部脂肪而不发胖，就成为打算在冬季丰胸女生的新难
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也许你不明白为什么意大利人喜欢吃番茄时加上橄榄油，为什么日本人喜欢吃生鱼片时加上黄豆油，因为这些食物的组合会使其营养价值加倍，你也
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冬季是藏油的季节，秋季一如我们的食量就会越来越大，到了冬季就会囤积很多脂肪，这正是藏油的表现，这个时间想要减肥的mm要吃些清淡刮油
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鲜鱼：鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，是最佳的儿童健脑食物。蛋黄：蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞
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健康饮食才能带来健康生活，那么到底什么样的菜才能算上健康菜?如何在日常饮食中，为家人和自己烹饪出美味又健康的菜肴?本期，我们请来两
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1. 西红柿抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的
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鸡蛋呵护关键词：呵护乳房鸡蛋具有预防乳腺癌的功效!这是美国乳腺癌研究专刊公布出的最新医学研究成果。他们声称，每日食用一个鸡蛋的年轻
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