作为水果，香蕉里丰富的果胶与水溶性纤维及酵素，可以帮助排便及降低胆固醇，对于清除宿便很有帮助，解除便秘同时也让皮肤更漂亮；丰富的钾
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冬季补血不一定要人参鹿茸，只要合理搭配，我们的家常菜就能补血，下面小编给您介绍最简单实用的三道补血家常菜：补血家常菜一：豆芽炒肉丁
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养生专家介绍，吃火锅时用红薯或土豆作为主食来代替米饭面条可以保持营养更加均衡。红薯、土豆为何最适合做主食？1、PK米饭、面条和米饭
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便秘对人体的危害是非常巨大的，尤其是冬季，由于四时交替，冬季所积存于体内的能量必然下泄，所以多发生便秘现象。而便秘又多与肛肠、心血
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由于现代男人缺少锻炼，所以很多男人多少都有些肥胖，这很正常，通过我们日常生活的注意与饮食的合理性，是可以改善的，但是不能过于着急，
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金樱子又称刺梨子、棠球，为蔷薇科植物金樱子的果实，始载于《蜀本草》。每年10～11月果实成熟变红时采收，晒干后撞去毛刺即为“金樱子
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男人总是想到什么就吃什么，吃饭时间也没规律，这无形中增加了心脏病、高血压的可能性。如果男人肯放下面子，学学女人的饮食方式，会健康得
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心脏疾病已上升为人类健康的头号杀手。据哈医大附属第一医院心血管内科主任田野介绍，20～40岁之间的中青年人，约占心肌梗死病人的10
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女星的减肥方法五花八门，但是能给你带来豪门运的减肥方法你想知道吗？那就一起来欣赏嫁入豪门女星们的塑身秘方吧！一、大s闪婚京城四少汪
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女士们为了减肥，就会拒绝一切脂肪，高热量的食物。她们继而会选择一些低脂，低热量低糖食品，不过这些食物真的是如包装上所说的吗？各位女
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一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你
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冬日寒意袭来，前往各大酒楼、餐馆吃火锅的人又多了起来。现代人越来越讲究饮食健康，越来越多的人知道吃火锅进食的次序要有所讲究，才不会
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经常听人感叹：“现代人不像以前那么‘结实’了”。其实，40岁后人体功能便会出现衰退，早衰现象严重威胁着人类。专家在统计40岁以上男
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“豆浆利水下气、制诸风热、解诸毒。”现代科学证明，豆浆不仅含有容易消化的优质植物蛋白质，而且还含有诸多有益于人体保健作用的物质，其
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什么是更年期综合症？更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。虽然更年期是我们每个人不可避免的，但是更年期综合症是可以预防
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春节有快到了，朋友聚会、同事聚会，亲戚聚会接二连三，每天都有饭局，让体重一路往上飙。不少人都不同程度出现了肠胃不适、恶心呕吐、皮肤
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导读：据悉，北京流行病学研究室通过对25000多人连续15年的调查随访，首次提出中国人群的最适血压为：高压小于110mmhg，低压
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我们吃早餐的时候，除了主食，肯定还必须喝点汤汤水水。那么，早餐喝什么好呢？1、想减肥就喝豆浆并不是说喝牛奶会变胖，但是想减肥的人，
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美国研究人员9日说，每周吃7个或7个以上鸡蛋的中年男性早死的风险较高。中年男性每周吃7个鸡蛋易早死路透社援引《美国临床营养学杂志》
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下面就给大家介绍两款减肥效果超好的自制减肥茶，这两款自制减肥茶不但有减肥的功效，而且也有一定的美容功效，所以适合经常饮用。自制减肥
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