有中医养生专家研究指出，香港能够成为世界长寿之都的原因，归咎于本地日益改善的医疗制度；同时又与港人，特别是长者对养生和饮食健康的重
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纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维还可减缓消化速度和
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生活的品质，决定了品质的生活。随着人们生活水平的日益提高，在“吃”的方面，每个家庭的需求早已不是简单的温饱，而是更注重美味、健康和
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你真的会怎么吃饭吗？这问题说出来一定会被大家鄙视。其实张嘴吃食物，真的是不难，难的是如何吃得健康。今天我们就总结了一些吃饭的细枝末
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咖啡作为世界三大饮料之一，已经成为国人日常生活中的饮品，除了在昏昏欲睡时喝一杯提神外，它更是一种享受。不过，社会上对咖啡的争议一直
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1.每周洗一次桑拿。芬兰一项研究发现，经常洗桑拿可以使心脏病风险降低60%。与很少洗桑拿的同龄人相比，经常洗桑拿的中年男性心脏病死
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近年，随着大众崇尚自然健康的生活方式，天然活性成分产品备受宠爱，其中的Omega-3更拥有大量的“粉丝”。有数据统计，目前，全球消
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肥胖症是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值
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张田勘英国医学杂志《柳叶刀》日前发表研究报告称，哈佛、剑桥等学校的联合研究组在1990至2010年间，对197个国家进行325次饮
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眼下，新鲜豆类上市，如豌豆、蚕豆、四季豆、豇豆等，这四种豆营养都有啥不同？各有哪些特色？嫩豆和老豆之间营养有差别吗？以下是营养成纷
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醋熘绿豆芽首先，洗净绿豆芽并用沸水焯一下后，在凉水中浸泡、捞起、沥干，然后，在油锅内把花椒炸焦，捞去花椒，加入葱，绿豆芽，再加盐、
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【大公报讯】记者张婕舒报道：对于“脑中风”大部分人耳熟能详，但很少有人知道眼睛亦会中风。香港眼科医学院院长周伯展指出，根据邻近地区
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现在的生活压力越来越大，许多年轻人都选择晚婚晚育，许多的妈妈们都是高龄产妇，需要注意的地方也就比别人多的多。那么你们知道孕妇注意事
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医生介绍，许多乳腺癌病人需要进行一定周期的化疗，在杀灭肿瘤细胞的过程中，也会带来一些副作用，如恶心、呕吐、食欲下降、免疫力低下、白
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根据我国普查显示我国国民严重缺硒，缺硒影响着国民生体素质，国内外大量临床试验证明，人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调，肿瘤、肝病
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高血脂是一个潜伏的“杀手”，它可以引起全身血管病变，也是高血压的根本原因。当脑部血管出现症状时，就会导致中风。但目前有研究发现，大
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原标题：南瓜籽油当道：养生又美容椰子油去年成为美容保健的“圣品”。不过，你还跟风用它就Out啦。专家说，现在轮到南瓜籽油当道。南瓜
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1个苹果护心减肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天
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身体各个器官平常各司其职，共同协作维持身体正常运作。若是哪个环节出了毛病，一定是你某方面的生活习惯出了问题。看了身体8大器官的“临
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原标题：坚果食用方法需慎重 四大坚果千万不要吃在人们看来坚果是很受欢迎的零食，坚果都含有比较高的蛋白质、独特的味道，并且营养价值也
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