美国最新研究表明，人在生气时如果能保持冷静和镇定，对你的血脂都有好处，不但能维持“好”胆固醇水平（高密度血蛋白胆固醇），有的甚至可
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冬瓜皮 味甘性微寒，有利水消肿的功效。取冬瓜皮30克，水煎代茶饮，可治疗因心脏病或肾脏病起的水肿。西瓜翠衣（西瓜的绿色外皮） 含有
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油吃多了危害大导致肥胖 在所有食品中，油脂的单位热量最高，1克油即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃一茶匙(15克)油，一个月后
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“日本食品是最健康和营养均衡的。”营养专家莫格勒在研究了法国、加拿大和日本食物后下了结论：“日本女性吃的鱼是西方女性的50倍，稻米
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5月1日早餐：咖啡、苹果午餐：米饭（一小碗）、炒土豆青椒丝、一根生黄瓜、紫菜汤晚餐：煮虾（数只）、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜健康提示
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当人们能吃能睡，脂肪细胞便又开始积累，很容易发胖。所以正是减肥的关键时期，本着怜香惜玉的想法，本期小编教大家一种不太累神的减肥方法
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乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的
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港式面包脂肪多如肠仔包、鸡尾包、菠萝包等，全部都由大量油分制成，而且是猪油居多，以求令面包更松软，但却造成饱和脂肪提高。由于动物油
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老黄瓜煲排骨的做法材料：老黄瓜2根、腔骨2根、排骨适量、老姜1小块、白胡椒粉少许、盐适量、八角1粒、大葱1段、醋2滴。作法：1、把
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人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处。其中一个突出的好处是，能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，
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四招调理节后饮食清淡食物配粗粮吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的食物让肠胃慢慢恢复到正常状态。节后几天的主食要
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鱼胶：治胃病、升血脂念小学的时候，我身体虚弱，肠胃最常出状况，不是胀就是疼。50米跑这种大家觉得很轻松的运动项目，我经常因为腹痛没
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端午节临近，粽子、香囊等开始走俏。昨日，笔者在市区大街小巷走访时发现，购买的人还真不少，尤其是粽子更是热销，有的市民一买就是二三十
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症状：Fiona是一位年轻漂亮，穿着入时，举止幽雅的OfficeLady，出入高级办公楼，工作起来果断、风风火火，深得老板的赏识，
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大多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，专家指出现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压
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五色“红”是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患前列腺癌的几率减少45%；“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多。缺乏维生素
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现代医学的研究表明，要想远离疾病，强身健体，离不开自身免疫力。人体免疫系统就像计算机的杀毒软件，不论白天黑夜，努力将入侵身体的“异
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“大难不死必有后福”，这句民谚对脑血管病患者来说是不确切的。据临床观察，在第一次脑出血的10年内，脑出血复发率最高，10年以后脑出
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【事件】 2012年11月7日加拿大卫生部发布了针对辛伐他汀增加肌病/横纹肌溶解症风险的新的安全推荐剂量。经过与加拿大卫生部协商，
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3类肉食颜色越浅越好肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类：色泽鲜红或暗红：如猪肉、牛肉、羊肉等，称为深色肉或红肉。肉色嫩白：如鸡肉
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