小编推荐：黑巧克力可防冠心病？冠心病患者如何保健？舌操能防冠心病？适当吃素对预防冠心病是有一定作用的，但长期吃素就得不偿失了!适当
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随着人们生活水平的提高，人们的饮食习惯也逐渐进行改善。向体内摄入过多的高脂肪、高胆固醇的肉类、蛋类等食物，使人们的营养状况出现一个
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相关链接：产后性生活六个窍门产妇坐月禁忌食品有哪些近些日子，鸡蛋因为三聚氰胺的出现而处在风口浪尖，尽管有关部门一再强调，出问题的鸡
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月子里饮食是有讲究的，这对产妇的身体恢复起着巨大作用。由于分娩后身体虚弱，加上还要喂哺新生儿，所耗费的能量是非常大的，所以中国的女
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有人从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法，无需药品，不用手术，只需要一些简单的DIY，就可以轻松地防治“男人的十大健康杀手”。1
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护肤品只是在外表留住了你的年轻，停止使用，就会加速衰老。只有正确的生活态度和生活习惯，才能使你保持健康的身体和年轻的心态，年轻的内
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进入孕晚期，从第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此
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小编推荐：白菜营养及煮法8种过冬必吃的食物大蒜（白皮）蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱
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肥胖不仅困扰着许多女性，也困扰着很多儿童，我国人口肥胖问题严重……现有超重和肥胖人数分别为2亿和6 000多万，儿童肥胖率达8.1
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木耳能降低血液中的胆固醇，可减肥和抗癌。燕麦具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。红薯可供给人体大量的胶原和
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相关链接：更年期饮食要四舍五入更年期间血压高多吃豆妇女更年期时的食谱保健我们知道，许多长寿老人日常大多以素食为主，他们患心脑血管疾
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嘴里的溃疡、额头上的痘痘、上厕所的时间越来越长，殊不知你身体的“毒债”已经超标了。关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机
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一、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。二、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性
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排毒其实可以不依靠排毒产品的，完全可以依靠身体排毒机。佳的排毒方式还是启动自身的“机制”：多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢机能，
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“法于阴阳”是《黄帝内经》养生的重要原则，认为养生应该遵循自然界阴阳消长变化的规律，如此才能长寿。古人常说：“爱吃三分补。”也就是
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中风的发生，几乎都与颈动脉内膜胆固醇沉积形成的粥样斑块有关。经常运动脖颈，可以减少发生中风的危险。颈部运动增强了头部血管的抗压力，
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1.保证B族维生素的摄入：很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米
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又到了食用桔子的季节。桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢
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正是水果最丰富的时节，水晶梨、哈密瓜、柿子、葡萄、柚子……琳琅满目的应节鲜果不但色泽亮丽，而且营养丰富、味道鲜美，令人吃得胃口大开
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水果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱。不过，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也很有学问。山楂不宜早上吃山楂无论是鲜果还
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