要保持一个健康的生活习惯需要做的事情可太多了：良好的睡眠，运动到出汗，吃蒸蔬菜，玩数独(Sudoku)益智游戏……不过研究显示，其
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图：钟丽缇示范TABATA，不费吹灰之力女人要靓，可以去到几尽。记得当年肥胖的吴君如说过减肥足可以写成一部血泪史，可见减肥过程之苦
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做完激烈运动后，人们往往会吃一些食物奖励自己。然而，食物带来的乐趣并不总是符合人体需要。法国《队报》总结了运动之后应避免做的四件事
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秋冬季节天气干燥，人的皮肤开始出现如脱皮等干燥的现象。皮肤干燥对人的生活造成了一定的影响。秋冬季节我们应该如何缓解皮肤干燥呢？下面
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1茄子：越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。茄子中可提取一种无毒物质，对治疗胃癌、子宫颈癌等颇具良效。另外，茄子中含有龙多种生物碱
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据新华社华盛顿9月1日电 （记者林小春）美国疾病控制和预防中心1日发布的该国第一份心脏年龄研究报告指出，每4个美国人中，就有3个人
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活性乳酸菌=含糖量多?伊利每益添颠覆你这一观点的时刻到了。“伊利每益添将改写活性乳酸菌饮料含糖多的认知，对于伊利在活乳的发展具有极
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林章建教授18年医学研究的重大成果一、保健品和药品的共同目标及不同特征GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》将保健食品定
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原标题：红白萝卜不可同食！8家常菜错误搭配致缺钙小葱拌豆腐这是中国人最遗传统的搭配方式，如今专家说我们吃错了。还有黄豆炖猪蹄、萝卜
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原标题：爱上燕麦的10个理由 防便秘益减肥燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。下面刊出“燕麦片的
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我们经常能听到老年人患上冠心病，很多人都认为冠心病是一种疾病，其实冠心病是一类疾病的总称。中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科的陈筱潮
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本报讯 （记者王 丹）胆固醇和甘油三酯等脂类过高可引起一系列心血管疾病和代谢性疾病，降低血脂成为预防和治疗代谢性疾病的重要手段之一
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人一上了年纪，体内的钙会大量流失，而对于糖尿病患者来说，因缺钙发生骨质疏松的概率也比非糖尿病人群还要高。很多糖友往往不注意补充钙，
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秋季是水果的盛季，色彩缤纷、美味健康的水果是餐前餐后必备的美食。秋季水果多，但是俗语说“少吃多滋味，多吃坏肚皮”，大家在吃水果时也
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秋天蔬菜水果都比较丰富，除了选择自己爱吃的，更要吃点有营养能养生的，赶紧来学学五色养生吧！爱熏喜炸要配紫紫色食物富含多酚、生物类黄
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原标题：嗓子痛怎么办？五润喉水果巧帮忙嗓子痛怎么办？其实，秋季嗓子痛多由上火所致，因此缓解嗓子痛就需降火。那么有什么方法可降火缓解
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虽然目前人们越来越重视健康，但是对一些健康饮食问题还是存在着误区，患上癌症的人也越来越多。终究，引发癌症和日常生活饮食有着很大的关
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我们的身体需要一定量的脂肪才能够维持正常的生理活动。脂肪不但是参与能量代谢的重要组成部分，在激素的分泌中也有重要作用，同时还能维持
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美国纽约大学朗格尼医学中心琼·H·蒂施女性健康中心的医疗部门主任尼西亚·戈德堡说：“很多女性在听到更年期这个词时，头脑中会出现一系
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本文导读：患有冠心病患者会经常性出现心绞痛、心律失常等症状，那么你知道有什么方法可以预防冠心病吗？下面一起来看看吧。冠心病如何预防
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