很多人都知道喝咖啡和茶会让人难以入眠，实际上不仅这些含有咖啡因的饮料会“偷走人类的睡眠”，诸如奶酪、人参茶等看似营养补身的食品，也
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熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染等等的自律神经失调
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建议平常尽量少吃对肠胃刺激性小的食品，每天睡觉前喝少许金钙力水，早晨起来喝一大杯白开水，这些措施对肠胃功能会很有好处。另外难受了吃
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孕妈妈不再是一个人了，肚子里面的小宝宝要和我们在一起，会不会因为口腹之欲伤害了胎儿？对于那些有争议的食物，孕妇又该怎样选择呢？来看
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人们对可乐杀精这一观点，出奇一致的接受了。那么可乐杀精究竟是谣传还是真实？如果是真实的，可乐为什么会杀精呢？中美学者先后验证“可乐
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由于茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，所以我国人民喜欢饮茶。三五个人围在一块，几杯茶水下肚，话匣子就打开了。上下几千年，纵横
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许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该如何吃才最恰当？运动前你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，
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现在，生活水平提高了，可是越来越多的不孕隐患却随之而来，每天都有夫妇在哀声的叹息，为那迟迟不肯来的宝宝而忧虑。下面专家给你们支招，
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幼儿从表面看似乎可进食成人膳食，实际上幼儿的生理功能和营养需要与成人尚有较大的差异，但这一点极容易被忽视而往往与成人一起进食。因此
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男人是家里的顶梁柱，拥有健康的身体才可以负担家庭的重任，健康的身体是幸福的本钱，这一点对于男人尤为重要，但很多懒男人们不想改变不健
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要在千人一面的商务场合塑造一个与众不同的完美绅士形象实为不易，因为男人都逃脱不了穿西装打领带的命运，因此男人的绅士品位体现只能拼细
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经期是女性的一个特殊时期，需要女性精心的呵护。常常我们会听到这样一些传言：结婚后，你就不会再痛经了，经期时不能做爱的，痛经时多吃些
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选择适合自己的茶饮才是健康的，因为每种茶饮的保健功能不一样，适合别人的不一定就适合你自己。那么怎样才能选择一款适合自己的茶饮呢？下
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颜色深的鸡蛋比颜色浅的有营养吗?人每天都要喝8杯水吗?咖啡对身体有害吗?冰箱可以为蔬果保鲜吗?蔬菜和水果一定是生吃才有营养吗?大多
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导读：由于近日空气又十分干燥，如果喝水少，很容易引起便秘，继而引发肛裂；另外换季时期，人体胃肠功能蠕动不协调，排便不规律也会引起肛
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现在，男性健康已成为大家关心的话题，越来越多的男性开始关注自身的健康问题，专家提醒，男性朋友在日常生活中可以留意下面这些信号，来初
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月子期间的饮食，如何既能补充生产时所消耗的大量体力，又能充分制造乳汁，这是新妈妈最关心的问题。但是，恢复的过程不能操之过急，否则就
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很多白领都喜欢用咖啡来提精神，在加班熬夜的时候喝上一杯咖啡就可以让你不再昏昏欲睡。可是喝咖啡对我们的身体是有益的还是有弊的呢？下面
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水煮鱼好吃，但是却不能常吃，因为吃完水煮鱼的直接后果是上火、嗓子疼。沈阳吃水煮鱼应配合菊花茶，这样能缓解上火的症状。那么吃水煮鱼还
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疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或 “半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适
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