大家都知道咖啡能提神，所以不能睡前喝。但美国康奈尔大学的一项最新研究发现，咖啡因摄入20分钟后才能发挥作用。因此喝完咖啡后20分钟
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本报讯 （特约记者高 翔）今年的中秋、国庆假期前后涉及多个周末，上班、休假时间分成好几段，被称为“史上最零碎假期”。假期的零碎也影
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痛经让许多女性深受困扰，不知该如何是好。的确，痛经的病机复杂，反复性大，治疗起来较为棘手，尤其是末婚女青年及月经初期少女更为普遍。
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运动营养保健品亦称为“强壮食品”或“功能食品”，是专为从事运动的朋友而设计的一类特殊营养品。为保证训练的有效性，运动员在合理膳食的
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想减肥，但是又不想运动；想瘦身，但是又不想节食。怎样才能轻松瘦呢？下面，小编就为那些“懒”姑娘们推荐三种断食减肥法，既健康又简单。
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增强新陈代谢是减肥者和希望健康的人士共同努力追求的目标。人体新陈代谢的快慢由众多因素造成：例如遗传，年龄，性别（男性速度要快于女性
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每年，你都会把车开到店里做几次保养。不可避免地，修理工拿着你的空气滤清器给你看。“瞧，”他看着你失望的表情说，“最好还是换了吧。”
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以下是一些不利于睡眠的食物：兴奋大脑的食物。咖啡、浓茶、可乐，以及其它含咖啡因、茶碱的饮料或食物都不适合睡前食用。咖啡因可以提神，
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喝茶不能太凉及太烫，只宜温饮。太凉会导致脾胃虚寒的人群产生腹泻，太烫会刺激胃肠，诱发各类疾病。浓茶中含有大量的咖啡因，会令人心跳加
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乳房胀痛不影响正常生活和工作，但挥之不去，因为她们极可能将乳房胀痛和一些严重的疾病联系在一起。那么，乳房为什么会经常胀痛呢?乳房胀
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如今，男性精液质量越来越令人堪忧。这与各种社会和环境因素的作用的确有很大的关系，但是饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不
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导语：每年，你都会把车开到店里做几次保养。不可避免地，修理工拿着你的空气滤清器给你看。“瞧，”他看着你失望的表情说，“最好还是换了
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秋季睡眠总的原则是--早睡早起，以应秋候。经过一个相对少眠的夏季，秋季能注重搞好睡眠，正好借此予以补偿。《素问·四季调神大论篇》中
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都市白领们，往往面临很大的压力，因而常常感到疲劳困倦，其实，他们可以用最简单的方法对抗疲劳感：运动。最新的研究表明，诸如慢步走等经
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充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时
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人体感染艾滋病病毒(HIV)后，由于多种原因会造成身体的代谢、食物的消化吸收发生变化，绝大多数人会出现一些影响营养素摄入和利用的症
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健康吃月饼 平安过中秋河北省保定市雄县医院 刘江峰中秋佳节将至，月饼市场渐入白热化阶段，现今几乎每个商场、超市都将各式月饼摆放在柜
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痛经时由子宫剧烈收缩所形成的，许多女性朋友都深受着痛经的困绕。在各样经痛的原因中，“原发性经痛”和“病理性经痛”是最普遍的2种分类
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导读：尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。常穿贴身真丝内裤易致尿路感染小刘
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在温馨的约会中浪漫的烛光晚餐时必不可少的，而餐桌上的美食除了能够引起你的味蕾，还能给你带来意想不到的效果。那么，小编为情侣们介绍几
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