跑步是一门学问，最科学的锻炼方法才能达到最好的效果，跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇，降低血液凝块的危
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由于女性月经、胎孕、产褥、哺乳均是以血为本，女性若不注重养血，造成血虚，会影响健康和美容，血虚不能养心，便会产生心悸、失眠等不良症
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近段时间来，甲型H1N1流感（曾经所谓的猪流感，后来发现是冤枉猪了）成为世界范围内的一个流行话题。一时间人心惶惶，生怕酿成2003
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香烟是由烟草制作而成的。一支香烟点燃时大约释放6800种化学物质，对人体健康有害的约有3800种，其中含有致癌物质，如焦油；有些对
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目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，
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一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸20～25支香烟，就吸入了50～70毫克
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【适应症】高胆固醇血症,冠心病,高脂血症。【不良反应】辛伐他汀一般耐受性良好，大部分不良反应轻微且为一过性。在临床对照试验中只有少
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不少人即使达到退休年龄，仍在继续工作。这些人的做法眼下有了科学依据。英国一项最新研究发现，晚退休可推迟人们患上阿尔茨海默氏症（老年
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爱美之心，人人皆有。有些年轻的母亲到了应该给孩子断奶的时候，却迟迟下不了断奶的决心。究其原因，原来她们认为，一旦断奶以后，奶水中的
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强效减腰之--改善饮食习惯适合人群：上肥下瘦的苹果型。“苹果型”身型会给塑型带来很大的麻烦，腰腹部的过度肥胖，腰、臀部脂肪层过厚，
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茄子在我国的栽培已达2000年之久。茄子是以浆果为产品的草本植物，为茄科植物茄的果实，夏秋两季经常食用的大宗蔬菜之一。又名落苏、酷
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绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本
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没有任何一部机器比生物体更复杂、更精密。人体每天在进行新陈代谢、功能运转，可是任何疾病都有它发生、发展的过程。所以不能寄希望通过一
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1、压力是一种精神毒素，因为压力使我们的肾上腺激素增加，产生兴奋感和紧张感。学会调解自己的心态，让自己放松，比如按时休息，保证睡眠
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扬子晚报 你还在在乎昨晚吃的高热量美味甜品吗？如果是，你就不该觉得自己很馋嘴，因为那只是一种自然现象。加州大学欧文分校的研究者发现
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“葛”属豆科植物，是我国传统的中药材之一，据《本草纲目》、《中药大辞典》等权威资料著述，葛根及其制品有清火、排毒、降血脂、降血压、
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近日，在医院中心实验科先后接受治疗的五名高血脂患者的血脂日趋正常，患者及家属对中心实验科主任史恩祥及医务人员表达了衷心的感谢。据悉
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最新研究表明，选择母乳喂养的女性患心脏病等疾病的概率会大大降低。研究调查了13.97万名女性后发现，母乳喂养宝宝超过一年的女性患心
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美国研究人员以糖尿病患者为对象进行的最新调查表明，每天开怀一笑可以明显提高患者体内“好胆固醇”即高密度脂蛋白的水平，降低心脏病发作
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进入夏季，到了葡萄大量上市的季节。葡萄味甘鲜美，营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、有机果酸、多种维生素、多种氨基酸和钾、钙
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