保湿是护肤的重点，干燥的季节更要加强。除了涂抹护肤品，最简单的办法就是吃出水润，日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果，每天适当
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如果你总在担心吃下去的食物是不是够健康，世界卫生组织每年更新一次的健康食品榜无疑是最正版的参照。每年最新榜单，首次为食品们划分了派
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米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。人们的米饭越吃
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能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。午
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春天是一个减肥瘦身的好季节，习惯了冬季饮食会执行起来会稍显困难，下面为大家总结了几种非常适合在春天吃的食物，帮助您快速瘦身减肥，在
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优秀的能量补充剂：干果平时我们在进行体力（远足、打网球等）和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡
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1.临床研究表明，缺钙会导致动脉粥样硬化、高血压、骨质疏松、结肠癌和老年痴呆症等疾病。而牛奶中含有丰富的钙，每天早餐后或者临睡前1
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对不少老人来说，“吃好”不难，但“吃对”可就不容易了。因为身体机能的衰退，会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。老年人蛋白质合成
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本报讯 （记者孔令敏）日前，芬兰驻中国大使馆召开新闻发布会，芬兰瑞升集团开发的植物甾烷醇酯，可以有效阻止人体对多余胆固醇的吸收，目
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在怀孕时，如果所吃的食物包含有高胆固醇、高热量和多盐成分那么它们将会囤积在皮下脂肪中，而所摄取的维生素、矿物质类，如铁、钙、纤维质
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每个男人都渴望追求“性”福，但有时往往天不遂人愿，总有些烦人的问题挡在男人追求性福的康庄大道上。怎么办呢？这里，就告诉你12个妙法
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注意节食误区：1、快速饥饿减肥害处多快速饥饿减肥是指在很短的时间内，利用饥饿达到快速减肥的程度。饥饿的方法包括之目的。有的甚至达到
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土豆烧牛肉主料：牛肉500g，土豆250g配料：胡萝卜50g，大葱25g，芹菜25g调料：豆油、酱油、精盐、味精、绍酒、白糖、姜、
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有许多因素可引起癌症。据统计，食物与营养失衡引起的癌症占癌症发生率的1/3～1/2，食物与营养失衡是人类癌症的最大成因。1.高脂肪
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辣爆兔丁主料：净兔肉配料：冬笋15g，鸡蛋50g，红干椒2.5g，豌豆、胡萝卜各调料：食油、酱油、精盐、绍酒、味精、辣豆瓣酱、白糖
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葱油黄鱼主料：鲜黄鱼一尾，约750g配料：葱丝25，姜丝15，香菜段15g调料：香油、绍酒、香醋、味精、胡椒粉、酱油、精盐、花椒、
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导读：专家表示，只有少数经常体检的人才能够早期发现，“有个不孕的病人，一直做B超监测排卵，结果就发现卵巢逐渐增大到七八厘米，而且不
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季节变换，冷热交替容易造成血管收缩、血压不稳，心脑血管疾病就容易发作。春季乍暖还寒时候，最难将息，尤其是高血压患者，在春季要非常注
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导语：大豆卵磷脂是以北美天然有机大豆为原料，采用物理压榨、提纯方法制备的超浓缩卵磷脂，是一种功能全面的营养保健食品。大豆卵磷脂软胶
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患了痤疮的人总是注意自己不能吃什么，而不太去想应该多吃些什么，其实，这里也有学问。痤疮患者的饮食要求是高蛋白质、高维生素、富含矿物
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