豆腐干的热量：140 大卡（100克）营养价值:1.豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，
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我们都会经历变老的过程，慢慢的肌肉变成肥肉，骨密度也降低了。但你可以改变这个状况。方法就是从现在开始锻炼你的身体。虽然可能没有在你
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鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能，其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。【功效】1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有
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办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室白领都有便秘的烦恼，如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜，可以起
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香蕉的功效与作用香蕉在人体内能帮助大脑际造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有
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近日，在由科技部、国家中医药管理局和广东省政府主办，广东省中医药科学院和广东省中医院等承办的国家中医药发展论坛第15届学术研讨会上
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食用豆腐别过量豆腐是人们公认的保健佳品，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处，但是食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。制作豆腐的
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10月8日，迎来“寒露”节气。此后，气温将更低，空气凝结露水，渐有寒意。合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于身体健康十分重
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怎么样才能长寿?我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴?最近美国“退休人员协会
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一、不宜高脂肪饮食大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌
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说起胆固醇高的食物，大家都会如数家珍：内脏、猪脑、肥肉、海兔、鸡蛋、鸭蛋等等，对于这些食物，我们平时在吃饭的时候都会加以注意。但是
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我们常说，人到中年更要注意养生，人在年轻的时候是用健康换钱，而中年则变成了用钱来换健康。其实，就算花费大把的钞票去买健康也未必能办
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鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事，“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等，都是人们给它的华美封号。但你知道吗？水煮
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许多人在入秋之后开始膳食进补，但中国好军医提醒您，随着人们生活水平的不断改善，越来越多人却因为盲目进补导致营养过剩，因此，秋季进补
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俗话说“秋后蚊子猛如虎”，立秋以后，身边的蚊子也多了起来。多项研究发现，除血型、体温、穿衣颜色等因素会影响你是否招蚊子外，某些食物
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一个人的动脉有多老，他就有多老。”——近代临床医学之父、英国内科医师奚丁汉动脉年龄测算法【测算项目】1.情绪压抑；2.对任何事情过
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自二十世纪五六十年代以来，我国人群冠心病患病率和死亡率不断上升，在发达国家当中增长趋势尤为显著。因此，冠心病的预防和诊治已列为国家
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头发有生长就是脱落，这本是件非常正常的事，但如果你的头发脱落的太快、太多那就要小心身体是否存在健康隐患，尤其要关注自己的肾脏健康，
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【导读】降脂药降血脂，并不是每个患者都适合。吃降脂药物最容易产生5个“陷阱”，导致病友误解。高血脂是中年人常见疾病，有些人会想吃降
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许多人在入秋之后开始膳食进补，但中国好军医提醒您，随着人们生活水平的不断改善，越来越多人却因为盲目进补导致营养过剩。因此，秋季进补
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