黑莓是一种超级食物，纤维含量比小麦还高，味道好，营养丰富，且具有多种保健功效。英国《每日邮报》最新载文刊出英国多位顶尖营养学专家总
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女人要懂得关爱自己，才会更加美丽。因此大多数的女人总在为自己美丽的容颜而每天忙碌着，与其花费钱财去买那些昂贵的护肤品，到不如从日常
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精子存活率低也就是弱精症，是导致男性不孕不育的重要原因之一。精子对于女性怀孕是有很重要的影响的。精子质量的好坏对宝宝的质量产生直接
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来自美国“科学生活”网站刊出的一则最新研究结果指出，抑郁症会提高女性中风风险。该项研究的对象中，患抑郁症的人在6年时间内中风的可能
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一类是可溶性的，比如果胶、树胶和黏胶，它们可溶于水，主要存在水果和蔬菜之中；另一类是非溶性的，如纤维素、半纤维素和木质素，主要存在
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近日，美国健身杂志《体线》邀请多位营养专家,从果蔬、坚果、零食等食物中评选出最健康9种食物。柠檬：一个柠檬便可满足人一天的维生素C
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30分钟的锻炼，让位在空闲中找到健康。这就是运动快餐。用30分钟给健康加点营养，给生活加点料。具体方法如下：30分钟如何锻炼效果最
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“三高”问题一直是困扰现代人的常见疾病，很多上了年纪的人都经常出现高血脂、高血压等情况。就临床调查发现，高血脂的危害不仅是在于疾病
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火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。吃火龙果可有效治疗
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目前，本报等单位主办的2011健康食用油品牌调查活动引起各方关注。根据读者反映，本报连续对品牌调和油成分比重标注不明和可能缺斤少两
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孕期中的准妈妈吃主食的时候，比较适宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，以免造成某些营养元素吸收不够。我还告诉准妈妈一个好消息，经常
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菜品：茄泥肉丸工艺：碎屑料炸口味：炸烧味类别：孕妇食谱 补虚养身调理主料：猪肉(肥瘦)250克 茄子 500克调料：酱油30克 白
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立秋已过，虽然从气象学上讲还未到真正意义上的秋天，但离秋天已经不远了，中午热、早晚凉的感觉已经渐渐明显。秋季是一个“阳消阴长”的过
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加拿大有一儿童研究所最近证实，久坐会有损儿童的身体健康，影响大脑的活动和糖脂代谢，严重者更会导致骨质疏松。研究人员拣选了一些整天在
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2011年08月22日16:52 来源：兰州晚报参与互动(0)【字体：↑大 ↓小】花生是中国人喜欢的传统食品，有一定的药用价值和
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2011年08月22日10:54:12 来源： 新华网新华网莫斯科8月21日电“小蜻蜓，是益虫，飞到西来飞到东……是个捕蚊的小英
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从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行、最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补
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材料：空心菜、里脊肉、豆腐乳若干，蒜、料酒、生粉、胡椒粉、生抽少许。做法1.空心菜洗净取梗切段，腐乳压碎，里脊肉洗净切丝，蒜洗净切
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如今，大豆（黄豆、黑豆）极高的营养价值及其优良的保健功能日益传为“现代神活”。好处1：“聪明动力”大豆中富含磷脂是一种天然营养活性
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猕猴桃，原为野生，近年来已有人工栽培繁殖。猕猴桃，其果肉绿似翡翠，其味清香酸甜，其形如桃，又因它为猕猴所喜食，故名猕猴桃。许多学者
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