膳食脂肪控制要点：每日瘦肉1~2两，每日凉拌菜/水煮菜+橄榄油10g，每日其它植物油小于15g，每日坚果小于20g，每周食物鱼类2
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出镜专家：沈阳市第六人民医院主任医师 侯岩什么是脂肪肝?脂肪肝是各种原因引起的肝脏脂肪代谢功能发生障碍，脂类物质平衡失调，致使肝细
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“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但我们却不可松懈对之。一些年长的人，由于阳气回升太过，他们会感
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高血压吃什么药物好？有什么降压药是无副作用的？这是很多高血压患者最关心的问题。在了解高血压吃什么药好之前，我们得先了解一下高血压的
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牛奶羊奶水牛奶各有千秋“羊奶是奶中之王”、“一杯羊奶等于三杯牛奶”、“羊奶含有母乳的各种营养成分”……近年来，羊奶的宣传层出不穷，
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随着人们生活条件的改善，高脂肪、高热量饮食的增加，体内代谢功能紊乱，再加上快节奏、高效率的紧张工作生活，患结石症的人群逐渐增多。结
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油麦菜一年四季都有，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1和B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”
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工作效率低 从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间。如无早餐供给血糖，脑部血糖很低，人就会感到疲劳，反应迟钝，注意力不集中，精神
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葱、姜、蒜被誉为“厨房三宝”。对于这些家庭常见的调味菜，如何保存？发芽了的姜和蒜还能不能食用？都说葱姜蒜属于发物，哪些人不适合吃呢
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水果系列之5葡萄柚是柑橘家族中的另类，果实似柚而小，数个簇生在一起，像是一穗穗巨大的葡萄，故名葡萄柚。葡萄柚虽然带有葡萄二字，但与
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食品新坐标再过几天就到春分节气了，荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、黑豆芽苗菜、葵花子芽苗菜、萝卜芽苗菜等芽苗菜也陆续出现在大家的餐桌上。芽
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饮食观潮说卵巢的兴衰是女人生理周期的晴雨表，因此女性更年期的表现，也都是由于卵巢分泌雌激素功能减弱造成的。部分女性在更年期来临时，
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糖尿病治疗一直是我们十分关注的问题，所以下面就由专家为大家详细的介绍一下糖尿病的治疗。糖尿病治疗有1、运动疗法治疗糖尿病至关重要。
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现在随着生活水平越来越高，男性肥胖的比例也越来越高。男性肥胖怎么办呢？男性往往还有个啤酒肚。如何减掉啤酒肚呢？下面我们就来一起了解
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现在很多青少年都会出现肥胖现象，肥胖症的发生与很多因素有关。其中青少年的饮食对于治疗和预防肥胖都很重要。青少年肥胖吃什么好呢？专家
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现在患高血压的几率是逐渐上升，年轻人也逃脱不了高血压的手掌心。那么如果不想悲剧发生在自己身上，要怎么做才有效呢？第一：每天走600
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烧烤后吃梨韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，
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糖妈妈的烦恼怀孕期间，我被确诊为“妊娠期糖尿病”。在医生指导下，每天都用胰岛素控制血糖，孕期一直控制得很好，没有出现什么异常。现在
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心脏病威胁全人类的健康，所以预防心脏病的工作刻不容缓，而心脏病的发生和日常饮食生活习惯有极大的关系，专家表示，含糖饮料易致心脏病风
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导读：美国一项针对男性的研究显示，每天哪怕只喝一罐含糖软性饮料，无论是碳酸饮料还是果汁饮料，会使心脏病发作几率升高20%。美国研究
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