男性中年以后，常有眼袋加深，面颊肌肉下垂，腹部松弛；在体能方面会表现出全身乏力，失眠，没有食欲，周身酸痛；在精神方面表现出健忘，注
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1.每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、
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中秋节未到，商家早已把各式各样的月饼摆上了柜台。人们也不像先前一样，等到八月十五再吃，而是先食为快。可需要提醒的是，月饼为高油、高
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冠心病的发生受多种因素的影响。国内外大量的研究显示，冠心病的危险因素主要有年龄、性别、种族、地理环境、高血压、吸烟、血清胆固醇升高
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高脂血症是引起心脑血管疾病的重要危险因素之一，故降脂治疗对心脑血管疾病的防治具有重要意义。高脂血症的治疗目标一为降低低密度脂蛋白，
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老人耳鸣可饮食调养耳鸣是中老年人常见的症状。耳鸣、耳聋虽然与衰老有关，但通过正确的饮食调理，也可以收到良好的预防效果。要多吃含铁和
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据美国癌症协会网站报道，美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。有人把西兰花叫做“天赐的良药”
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醋泡西红柿 防动脉硬化西红柿的红色源于番茄红素，这种重要的物质不但能够去除自由基、预防癌症，还有抑制坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）
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西安交通大学医学院博士 易善永随着生活水平的提高和医学知识的普及，老年人已越来越注重养生保健。由于许多指标的高低与糖尿病、心脑血管
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脂质代谢异常，是动脉粥样硬化性心脑血管病重要的危险因素。对血脂异常的干预，是预防冠心病、脑卒中和其他血管疾病的重要措施。王燕松摄9
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为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清
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别怕浪费肥肉 少吃油盐精米 经常换换花样 三餐不能凑合盐吃得太多会导致血压增高，还会导致血管硬化，对体质相对较弱的老人来说相当不利
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中国医药报上海讯中国科学院上海生命科学研究院生物化学与细胞生物学研究所宋保亮研究员领衔的研究小组新近鉴定出一个新的gp78结合蛋白
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腹泻，也就是我们平常说的拉肚子，在日常生活中是比较多见的。正是由于多见，很多人没有引起重视，直到严重时才检查出异常。专家提醒：长期
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2007年09月26日Clin Infect Dis. 2007 Sep 15;45(6):761-9. 医学空间（MEDcyb
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据海外媒体报道，近年来的研究发现，黄豆类食品如豆浆、豆腐等对补充钙质、预防骨质疏松十分有效。人一生中骨头最坚硬的年龄是25至35岁
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老年性骨质疏松症（senile osteoporosis,SOP）又称为Ⅱ型骨质疏松症。女性一般在绝经后20年以上，男性年龄大约在
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1.第一步补钙:钙是骨骼的重要成分，主要来源于食物。如不能从食物中摄入足量的钙质，可补充钙质。摄人的钙量略多于需要量并无害。市场上
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一般女性心脏病发作症状并不明显，且台湾65岁以上已经罹患心血管疾病之女性患者比男性患者更不爱运动，因此国民健康局于今年特别针对女性
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新的世卫组织袖珍图表将通过预测心脏病发作和中风拯救生命2007年9月12日|日内瓦--世界卫生组织(世卫组织)今天发布了一本新
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