梨梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜
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瘦肉与肥肉红白相间，如同雪花飘入鲜红的牛肉中，这种一斤能卖到近两千元的“雪花牛肉”已成为高档餐厅的招牌菜品。不过，在营养专家看来，
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大冷天，若生吃水果，肚子总爱闹“情绪”。此时，可将水果煮着吃，口感不错，还容易消化吸收。一到寒冷季节，人们就对生冷的水果望而却步。
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精子是受精卵中的重要组成部分，对于下一代的意义很重大。男性的精子如果过少，可能会产生不育。因此补充精子的质量、数量对于男性来说是很
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导语：妈咪怀孕后，各种营养食物源源不断，尤其是进入了冬天，防寒和补身的饮食工作让孕妈咪喘不过气来。有时候补身过了头，还会给孕妈咪带
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食物选择影响情绪进而影响减肥效果食物偏好和饮食模式能对情绪和体重产生影响。几项研究表明，咖啡中的咖啡因能提高情绪。另外，芬兰的一项
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最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红
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俗话说，春吃绿、夏吃红、秋吃白、冬吃黑。黑色食物不仅营养价值高，富含多种维生素和矿物质，而且大多性味平和、食而不燥，是冬天进补的好
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每个父母都想拥有一个健健康康的宝宝。但是对于如何做到优生优育了解的并不是很多。那么优生优育有哪些禁忌呢？下面我们一起来了解一下吧。
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低脂肪饮食、严格戒烟、应用β-受体阻滞剂、全面体检、控制体重、常服阿司匹林等都是心绞痛患者的日常生活注意。下面一起来看看详细介绍吧
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脑血栓是一种常见的脑血管疾病，近几年来报道相当多，多见于老年人。脑血栓患者在饮食上要特别注意，很多食物不能吃，那么你知道脑血栓吃什
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遗传疾病可怕，但如果在孕前做好预防，可以相对地减少它的危害。因此，在孕前，准妈妈们就要做好预防，这也是实现优生的一项重要内容。那么
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营养师特别提醒，如果您有“三高(高血压、高血脂、高血糖)”，在冬季的饮食上可以采用“3-5-7饮食原则”。3高：高植物蛋白、高新鲜
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两性关系畅销书《男人来自火星，女人来自金星》中有个经典的比喻：男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金
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起床不宜过急,不宜匆匆忙忙地穿衣、洗漱,狼吞虎咽地吃早餐；午饭后,不管多忙或时间多短,都应抓紧时间休息一会儿；晚间是“养生三间”中
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本报讯 （记者郑灵巧）12月14日～15日在京举办的2012中国慢性病防控论坛披露，近年来我国劳动力人口慢性病患病率大幅度攀升，慢
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李先生多年来反复出现上腹疼痛，特别是进食油腻食物后疼痛更加明显。近一个月李先生餐后饱胀感明显并伴有恶心症状，还出现了黄疸。不久前，
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脑出血近几年并发症者来越多，脑出血是中老年常发的急性脑血管病，有较高的死亡率及残疾率，必须多加以防范。但是如果得了脑出血的话，怎样
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产后妈妈为了利于乳汁分泌而增加营养，很容易发胖。为追求好身材而节食，肯定会引起一系列的健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答
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很多人都为了买油而发愁，其实，把油混着吃的话更健康。最近的一项研究表明，将芝麻以及米糠混着吃对高血压患者降低血压非常有益。日本福冈
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