墨西哥的心脏病专家研究后发现，清晨6点到中午12点之间，进行高负荷运动容易诱发心肌梗死和脑溢血等心脑血管疾病。清晨，人们容易出现脉
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酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还含有维生素B2
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生活中怎样饮水才有益于中老年人健康？1、饮水足量。不常饮水的人，容易引起多种健康问题，如口臭、便秘，甚至还能形成肾结石。饮水足量可
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春节期间，亲朋好友欢聚一堂，美酒佳肴必不可少。可是这样接二连三地与美食作战，难免会让身材走样。怎么办？下面让营养专家给我们介绍几款
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什么食物既健康美味又能降脂清肠？下面为你推荐8种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠！1.苹果其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果
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研究结果显示，即使将糖尿病（专题 访谈 咨询）、高胆固醇和高血压（专题 访谈 咨询）等这些易导致心血管疾病的因素全部考虑进去，与维
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一、水果忌用酒精消毒酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。二、生吃水
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“味道鲜美，营养丰富”是最常用来称赞蘑菇的话。近些年来，市场上蘑菇的种类越来越多，从平菇、香菇、金针菇到鸡腿蘑、口蘑、滑子菇，从新
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夏天到，如果你喜欢喝饮料，那么，从现在开始，不妨试试用为你推荐的几款饮品来代替你平日所爱，你会发现，烦人的浮肿，忽然离你远去。红茶
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在所有的营养素里面，脂肪是与肿瘤关系最密切的一个因素。虽然关于脂肪致癌的机理还没有被完全弄清楚，但从流行病学调查分析，脂肪摄入量与
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夏天如期而至，很多人不耐高温，不愿意外出活动，喜欢待在家里吹空调，殊不知这样恰恰错过了“养骨”的好时机。夏天为什么是“养骨”的好时
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日常生活中所说的粗粮，不同于加工精细的大米、白面，是指全谷类及杂豆，包括糙米、全麦、绿豆、红小豆、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米等。
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人民网-健康时报 吸烟有害身体，心内科的医生最有体会。近日的新探健康发展研究中心控烟报告会上，著名心内科专家胡大一教授指出，吸烟是
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━第一版 要闻※ “过期保健品换钱”是骗局※ 槟榔致癌不能当作“戒烟药”
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冬季是心脑血管疾病的高发季节，其发病率约为夏季的1倍。目前预防脑中风、心梗的发生，其中一个重要措施就是长期服用肠溶阿司匹林。医学专
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绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，是夏天公众最喜欢食用的食品之一。陈大姐家也是如此，每年夏天，她习惯早早煮上一锅绿豆汤，放冷，然后
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降低血脂日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的
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生活中,很多人为了护心不惜买昂贵的保健品，还让医生给他们开最新最贵的药物。实际上，只要生活中多些改变就能轻松保护好心脏。2月27日
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编辑推荐：揭秘：大家为什么而结婚？男人自慰是为了自立足交怎样才刺激精液能消毒、杀菌，让女性少患妇科病；精液能保持妇女激素水平，减少
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提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，
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