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  • 好血脂由饮食调出
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    熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发
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    引起失眠的原因很多,缺乏钙及镁也会使你在入睡数小时后醒来,而且无法再人眠。而系统性的疾病,包括肺、肝、心、肾、胰、消化系统、内分泌
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    一日三餐,已经是人们习以为常的生活方式。可是如果一日变成两餐,甚至变成一餐,吃的东西还是一样多,内容也毫无变化,对健康会有什么样的
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    人们只要在日常膳食中注重粗细搭配、荤素搭配、多样搭配的平衡膳食,注意食物间的相克,以下是七大相克食物:1.朱古力与牛奶相克。朱古力
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    据有关研究证实吸烟者的危险性与其吸烟程度成正比。对戒烟10年到15年的人,其危险性与终生不吸烟者相近。吸雪茄、卷烟、烟斗和咀嚼烟草
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