我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%-30%，因此，早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能；晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠
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一天有三餐，如果三餐全部都拿来做饮食控制，那减肥的成效不是更好吗？理论上的确如此，可是如果你吃瘦身餐三个月，可能体重会掉下来一点，
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下班回家时，闻着路边的饭馆飘出的阵阵香味，是不是越发觉得饥肠辘辘呢？一起来学做这道简单美味--清香砂锅鸡，浓郁清香，绝对让你流口水
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卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤，有各种不同的性质和形态，即：单一型或混合型、一侧性或双侧性、囊性或实质性、良性或恶性，其中以囊性多见
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油（油食品）的极性程度越高，受热之后劣变程度越高，家庭成员得高血压（血压食品）的危险就越大。也就是说，反复加热的油会增加人们患高血
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众所周知，当今社会，真正意义上健康的人群不多，更多的是亚健康人群，据有关报道，这些人约占人口总数的70%。很多人会有这样的误区，这
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帕金森氏病（ParKinson Disease）起病缓慢，是逐渐发展的，也就是说并不是一下子就发展到非常严重的程度，是一种缓慢的、
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更年期综合症是更年期女性常见病症，主要是由于更年期女性雌激素的下降导致的，因此可以采取补充雌激素的方法治疗更年期综合症。但是，很多
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现在，我们就要告诉你一些有关健康饮食的误区，还原所谓“垃圾食品”的真相，彻底根除储存在你脑子里的固有成见，重拾那些被你“冷落”的食
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中医认为“肾是先天之本”，意即肾脏是身体天生的能量仓库。现在到处是壮阳攻略，好像天下男人皆“肾虚”。这都是库门大敞之过，虽说体质先
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导语：平常，男人们要多注意自身的生理异常现象，有可能隐藏着的毛病，最好到正规医院检查清楚，同时要注重合理的生活规划，良好的生活习惯
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脑血栓危害着人类的生命健康，脑血栓轻微者表现为一侧肢体活动不灵活、感觉迟钝、失误，而严的脑血栓患者可出现昏迷、大小便失禁甚至死亡。
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谁都想要一个丰满傲人的胸部，但是却又害怕丰胸会让自己的身材变形，看着自己那不够“波涛汹涌”而整日自卑。那么有什么办法能只丰胸而不丰
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一支卷烟的烟雾中含焦油40毫克，尼古丁3毫克，一氧化碳（CO）30毫克，这三种物质对人体危害极大。它们被吸收入血后，通过血循环，尼
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入秋是该修复身体各项机能的时候了。于是如何“养身”，便摆上了你的议事日程。于是，又是进补啊，又是运动啊，恨不得把所有传统的养生方法
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导语：接吻，是一种甜蜜的享受，它能给人一种爱情的美感，情人之间只有开始接吻时，才能真正体会爱情的甜蜜滋味。但是你是否知道接吻不但会
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燕窝的真实功效文 寻正(外科学硕士，卫生管理博士，美国爱荷华大学医学院助理教授) 插图 陈洪伟燕窝成分功能单一，不像我们所吃的其他
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随着现代人认识的深入，含有丰富膳食纤维的高纤维食物逐渐被人们认同和重视。越来越多的人知道，如果缺少膳食纤维这个“肠道清道夫”，不仅
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更年期综合症容易引起除了潮热、盗汗、暴躁的症状，更年期女性还会出现情绪难以控制、失眠、早醒、无精打采、骨质疏松、力不从心等更年期综
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导读：膀胱结石病可因结石存在的部位不同，而有肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石之分，中国医学中称之为“石淋”或“砂淋”。膀胱结
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