冬瓜：不含脂肪，有较好的利尿效果，吃后可及时排除体内多余的水分，故有很好的减肥效果。黄瓜：黄瓜中的丙醇二酸有助于抑制食物中的碳水化
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1、冬菇：味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还
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渐入夏季，各大健身房的减肥训练营又云集了大批瘦身心切的人。然而，减肥生活并不轻松：除了每天三，四小时的训练外，饮食也要遵循许多“清
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很多人喜欢吃韩国料理，烤肉、石锅拌饭、泡菜都是大家所熟悉的韩国食品。但是，韩国人还有一些特殊的饮食习惯是我们所不了解的。我们请驻韩
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作为牛奶中的精华，奶酪是一种营养价值很高的食品。在欧洲，奶酪就像中国茶叶一样品种繁多。质地有软的、硬的、脆的；味道有蒜味的、加了酶
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高脂血症是高胆固醇血症和高甘油三酯血症的统称，是指血脂浓度超过参考值高限时的病理状态，常以心脑及外周血管动脉硬化性疾病为结局，后果
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维生素可以丰胸1.维生素A 能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。2.维生素B群 有
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2008年01月04日中华心血管病杂志 2007年35卷 5期 451-454 医学空间（MEDcyber.com）1月4日消
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胆囊结石按照其组成成分可分为三种：1.胆固醇结石 这类结石的组成以胆固醇为主，大小形状差异大，质硬而表面光滑。X线检查时多不显影，
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法国研究者发现，胆固醇酯转化蛋白（CETP）TaqIB多态性与2型糖尿病的猝死率有关。研究者说，糖尿病中猝死率升高部分是因为高密度
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2008年01月03日中国糖尿病杂志 2007年15卷6期338-341 医学空间（MEDcyber.com）1月3日消息，PC
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市场上的加工食品越来越多，看起来难免眼花缭乱。营养怎么样？安全怎么样？品质怎么样？为了让消费者知道产品的品质和内涵，各国都制订了相
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August 30, 2007-研究显示，缺血性中风住院之后停止statin治疗者，死亡风险将增加5倍，3个月内再度中风风险也会增
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大多数药物通过与器官、组织、细胞上的靶点作用，影响和改变人体的功能，产生药理效应。由于药物结构类型的千差万别，因而呈现诸多作用靶点
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研究称少吃寿命增 “意犹未尽”最健康 2008年1月2日09:56:39 来源: 环球时报-生命时报2007年11月，澳大利亚科
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一、主食不过多 有些人吃饭以主食为主，这是很不科学的。一日三餐要以副食为主，主食不可吃得过多，并尽量做到粗细粮搭配。一般来说，每天
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膳食纤维近年来非常受欢迎，因它可以“清洁肠胃”、“防止脂肪堆积”、“缓解便秘”，受到了不少爱美人士和中老年人的喜爱。芹菜中可以看见
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材料：哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮一钱、盐适量做法：1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；2、瘦肉洗净切块，去水备用；3、陈皮浸软，
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学会做自己的营养师金秋九月，万千学子挤过独木桥，进入高等学府。其中大多数学生是第一次离开父母，离开温暖的家，陌生的环境对他们也许是
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据营养学家介绍，某些食物含有某种“特殊元素”，有意识地摄取这些养分，可以获得特殊的保健效果，是强身健体的一条“捷径”。胱氨酸美发胱
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