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    冬季空气寒凉北风呼啸,自然界万物闭藏,养生也要顺应体内阳气潜藏,以敛阴护阳为原则。故冬季“去寒就温”,预防寒冷的侵袭是非常必要的。
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    冬季来临,北方地区开始供暖,室内干燥的空气常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体向你发出的缺水信号。这时
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    4种食品的优化组合可以给身体营养补充。谷物+半杯橘汁=增加能量波士顿大学营养学助理教授乔安·布莱克说,食用谷物能帮你增加能量,再加
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    膏方又称膏滋、煎膏,是将中药饮片反复煎煮,去渣取汁,再经蒸发浓缩,加蜂蜜等步骤制成的半流体状剂型,是丸、散、膏、丹等中药剂型中的一
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    1、甘蔗:蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生
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