年底综合征你有吗？焦虑失眠怎么办？神经衰弱如何是好？专家表示，饮食养生可防神经衰弱，防治失眠焦虑问题。神经衰弱吃什么？专家来介绍下
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养生必知：早餐第一口吃什么最养生？。我们都知道，在一日三餐中，早餐是一天的开始，只有健康吃早餐，才能保持一整天的精神。那么，早餐第
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近日，某大学生吃泡面出现胃癌的新闻引起了人们对于泡面的恐慌，其实专家指出，出现胃癌的原因很大程度上并不在于泡面，而在于人们的不健康
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冬季总便秘怎么办？你除了会吃通便药物之外，还会做什么事情呢？专家告诉大家，冬季便秘其实最好是从平时开始预防，每天只要做7件事情，多
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养生食谱一、菊花大枣枸杞粥做法：1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵；2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时；
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昨日，重庆晚报记者走访主城区部分超市了解到，蜂蜜礼盒开始热销。不过记者发现，不少蜂蜜礼盒装的其实并不是纯蜂蜜，而是蜂蜜制品。“这个
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蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对
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岁末年初，职场人士往往陷入晚上加班、白天疲累的恶性循环。如何才能调整好状态，让自己精力充沛一整天呢？7∶30分晨练5分钟，唤醒身体
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新年到，亲友团聚，丰盛的筵席和各种传统的新年小食总会让人难以抵挡诱惑，也陡增了过食的机会。不过，新年餐桌上吃喝过度暴饮暴食，不单会
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引言：寒冷的冬天是冬季疾病高发时期，冬季便秘也在危害很多人的健康，那冬季便秘怎么防？有7个方法！1、开怀大笑大笑是，会震动肚皮，防
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鸡矢藤为茜草科植物鸡矢藤的全草及根。味甘、酸，性平，归脾、胃、肝、肺经。有祛风活血、止痛解毒、消食导滞、除湿消肿的功效，用治风湿疼
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1.透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。上药加温水约3500毫升。浸泡两小时，加热煮沸30分钟。热气
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养生为什么有的人效果显着，有的人却效果很差？除了因为你吃的东西没对之外，你吃的时间也是有讲究的。专家指出，对于大家来说，其实睡觉前
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冬季干燥，加上人们又爱吃御寒食物使得体内积热过多，导致“上火”！那么，大家在保暖的同时，也要注意降火。如果没有做好预防工作，已经上
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冬季有个好睡眠对女人来说不仅仅是第二天可以有个好气色，也是保证女性健康的基础。尤其是女性睡前要注意的很多，做好以下6件事，对女人来
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导语：中医认为，“三九天”将面临一年最寒冷的时刻，此时养生应从日常起居做起，且要恪守养藏之道，让体内的肾气慢慢贮存能量，为下一年度
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胃溃疡的饮食调养法1、饮食疗法是预防和治疗溃疡病的重要环节。患者在饮食上应注意做到以下几点：2、加强营养应选用易消化、含足够热量、
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想减肥不妨试试蜂蜜减肥法。蜂蜜具有诸多功能（蜂蜜断食减肥），热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它
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1、魔芋。在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。2、黑木耳。含
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一、开水冲丝瓜治鼻窦炎干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。小百科：鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特
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