处于特殊时期的人群应减少茶和咖啡的饮用：（1）生理期：对女性来说，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，若习惯喝浓茶的话
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水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢
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科学 权威 独家 有趣 第5期 本期讲述睡眠的重要性和睡个好觉的办法李舜伟，北京协和医院神经科教授、博士生导师，历任法国神经科学会
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1.清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪，至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会
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众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝哦。·牛奶材料①
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药物参与消化的所有过程，可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此，服药者有必要了解服用的药物有哪些忌口，防止药
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近日，欧盟国家提出要在食品包装中体现出对食品健康及营养标准的准确要求，以避免食品企业误导消费者。欧盟制定的健康、营养标准及规定，涉
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想知道糖米油盐酱醋茶这七种生活中随处可见的食材，对皮肤有什么贡献？看我们的介绍就知道！糖保湿滋润最有效1、在保养皮肤方面，糖最重要
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2007年03月13日新浪健康 12 《临床肿瘤研究杂志》报道，研究者发现一种叫做表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)的绿茶多酚
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今年40岁的周先生，身体一直很健康。半年前，他突然得了一种怪病，只要一吃大豆就会出现腹胀、胸闷、头晕等不适。到医院消化科就诊，医生
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据报道，最新科学研究发现，一些软饮料制造商正在往他们的产品中添加咖啡因，而这将使小孩对咖啡因产生轻度上瘾的可能性增加。澳大利亚维多
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临近春节，饭局应酬在所难免。但不当的酒类、咖啡、茶叶乱搭配，一不小心之中就可能犯了常见食物的搭配禁忌，影响健康。啤酒配白酒：啤酒中
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每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐了两种方法，可以帮你好好计算一
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拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么
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最近一次的中国居民营养与健康现状调查报告显示，中国超重人口有2亿人、肥胖者6000多万人、血脂异常者1.6亿人、高血压患者1.6亿
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如果你属于懒人一族，但你又不想太早地进入坟墓，也不想改变你不健康的生活方式，更不想去健身房浪费你宝贵的时间，那么就听听专家专门为懒
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面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以
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1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。2.间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。
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健康像苹果，有时表里未必如一，外表可能鲜艳红润，里面一个小污点却可能从内“坏”到外。毒素、脂肪、血黏度太高、水分太少，这四大污点危
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酒的好处 健康指南表明，每天喝酒不超过2-3单位的女性不会面临重大健康威胁。1单位=300毫升(1/2品脱)啤酒或苹果酒，1液量白
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