食醋催眠1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。糖水催眠2
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天气转冷，以皮肤干燥、津液缺乏为特征。这就是中医外感治病因素“六邪”(风、寒、火、燥、暑、湿)中的“燥邪”。皮肤干燥龟裂，还有口干
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如何才能很好的控制孕期体重，又不会让宝宝和准妈妈营养不足呢？首先我们得先了解整个孕期的体重增长规律，其次再控制饮食。在孕早、中、晚
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第一肉：墨鱼上榜理由：关于吃肉，民间一直有"四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿"的说法。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质
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导语：很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗？那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。
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即将过去的2010年无疑是一个养生热年。年初，张悟本“绿豆治百病”的养生论轰然倒地，这让我们开始回过头来审视什么才是真正科学的养生
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上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院中医内科主任医师张振贤名医档案张振贤主任医师，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院中医内科主任
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本期专家：刘艳迪人民医院消化科主任冬季虽是进补养生的最好时节，但在高脂肪、高蛋白的滋补之余，也不要忽视胃肠道的排毒。专家提醒，冬季
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导读：冬天气候转寒，此时阴气已盛，阳气衰微，而人们肝气偏盛，容易气滞血淤，养生除补理肺胃外，特别要护肝养肾。尤其是肝病患者，冬季没
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导读：每年的秋冬季节是腰椎间盘突出症发病率较高的季节，这是因为冬季天气寒冷，气温较低，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间
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导读：最近天气干燥寒冷，经常暴露在寒风中的嘴唇成了“事故多发区”，许多人嘴唇脱皮、开裂。其中有些人感觉嘴唇干就用舌头舔，结果越舔越
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痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。治疗痛经的方法有很多，有人说维生素E可治疗痛经，还有人说吃巧克力可以
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痛经是女性常见的一种症状，可以分为原发型痛经以及继发性痛经两种，为了降低痛经给我们带来的影响，务必要及时的进行治疗。那么，原发性痛
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导读：寒冷冬季，有很多的人会发现近来会比以前掉头发多，这是为什么呢？在气候干燥多风的冬天该如何防止头发的脱落呢？冬季防脱发从饮食入
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只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情
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如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前饮食要谨慎挑选，只要选择正确就不会
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爱美是女人的天性，每位女性都想要靓丽容颜，想要永葆青春，女人为了让自己能够永葆青春，可谓是用尽所有精力，但面对诸多的化妆品，我们又
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近日，在《锦绣》杂志、华顿经济研究院主办的“科学发展观与环境保护高峰论坛”期间，经济观察网记者专访了美国密歇根州立大学博士、著名的
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早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%。成年人的早餐食物，谷类100克，可以选择馒头，豆包，麦片，面包，面条，粥等;适量的蛋
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冬季气候干燥，容易诱发咳嗽、咽炎等呼吸系统疾病。中医提醒，秋冬季节格外要注意养肺，预防呼吸系统疾病的发生。而冬日常饮杏仁露，可以让
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