睡觉是一个人每天最放松，大脑最能够休息的时候，舒适的睡眠可以帮助大家缓解一天的疲劳和压力，更好地面对生活；反之，不舒适的睡眠，则可
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长久以来，中医都以家传而不公开的形式缓慢前行，许多名医的药方都渐渐失传。然而，上世纪末，却有数十种的家传秘方被制成家喻户晓的常备药
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【衣】穿着宜舒适温暖腰腿痛患者每遇天气变化、阴雨潮湿之际发作。其原因在于一方面寒冷可使人的耐痛力降低，腰腿部受到较轻的一般刺激就可
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晚报记者朱蒙雪报道近日，气温如坐过山车般起起伏伏，让不少患有呼吸道疾病的市民备感痛苦。于是，一些有关怎样治鼻炎、哮喘的热文也开始在
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茄子是人们经常食用的蔬菜之一，也属于少有的紫色蔬菜。茄子含有丰富的营养，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是
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每到年底，冲任务，赶业绩，各种各样的考核、总结纷至沓来，对于职场人来说，年晚不仅仅是一个简单的时间概念，更成为了一年工作的一大关口
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小讨论：晨起喝温开水是刷牙之前还是之后？喝水之前，我们要做的第一件事还是应该刷牙。这样可以避免很多问题。早晨起床后，先喝一杯白开水
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中医认为，梅花性平无毒，能够调理脾胃、舒理气血，却不会伤阴，无论百岁老人，还是可爱的宝宝，都可用梅花来保健。除日常保健外，梅花还可
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便秘是指由于大肠传导失常，导致大便秘结不通，排便周期延长；或排便周期不长，但粪质干结，排出困难；或粪质不硬，虽有便意，却便而不畅的
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1、饮食调理月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的
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现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。现给你提供一张全身的食物地图，告诉你从
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连云港3万打造可以吃的“圣诞小屋”圣诞节即将来临，连云港一家酒店造出了可以吃的“圣诞小屋”。小屋动用了500斤面粉、300瓶蜂蜜、
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年过花甲，很多人都会出现老年斑，而且随着年龄的增长，老年斑的数目可逐渐增多，面积也会逐步扩大。老年斑多出现在头面部、背部、颈部、胸
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干燥的气候使得人们不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉肿痛、疲乏无力以及大便干结的症状，连
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冬季，最适宜的养生食物莫过于粥。今天，营养专家就给大家推荐几种粥品。1、银耳大米粥银耳，富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、
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健康报网讯（通讯员 刘锐）冬季天气寒冷，人们往往食欲较好，进食量大增，使胃肠道的负担加重。据哈尔滨医科大学第三附属医院胃肠外科副主
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导读：蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。第一大好处：快速缓解疲劳，
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其实小茴香还可以用来治病，它能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效；有时胃肠蠕动
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现在广东很多地方都在下雨，湿气重。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何
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皮肤变白是每个女性的梦想，但是专家告诉你，并非什么情况下皮肤白都是健康的。皮肤如果有乳白色，并且有头晕、头痛、乏力、易倦、心悸、活
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