1、鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能
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饮食是人们获取营养的重要途径，因此，合理安排每一天的膳食显得尤为重要。那么，到底应该如何做呢？营养学家为我们开出膳食良方。每人每天
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冻豆腐：能助减肥健康时报实习记者 黄冉冉北京朝阳医院营养科宋新大夫：冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多弹性好，所含的营养物质（蛋白
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烹调菜肴恰当用料酒酒能起到去腥促香的作用，煎鱼、炒肉时少不了要加点料酒。在烹调中用酒的关键是使酒充分挥发，这样就可以轻松地把腥味带
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受访专家：杨欢，湖南湘雅医院神经内科副教授。擅长：失眠、头疼、重症肌无力、神经肌肉疾病及酒精中毒的诊治。门诊时间：周五下午湖南湘雅
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提起上海菜，人们不禁会想起电影《长恨歌》里柔楚细腻的感觉，上海菜淡淡的飘香混和着空气中的湿润，飘进深深的里弄……年夜饭1088元/
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笔者儿时曾在江南生活了12年，后随父母来到北京，至今已有40余年。虽然已人到中年，但无论是体能体质，还是各项体检指标，都保持得非常
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“很多食物都能起到排脂、降脂作用，还可有效抑制胆固醇吸收。例如以下的食物：冬瓜：有利水作用。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服，可作降脂药
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随着生活水平的提高，营养过剩已经不是什么新鲜问题了，营养过剩导致的肥胖、高血压、高血脂等疾病也已为人们所熟知，可另外一种疾病却被人
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现代人罹患心脏病的比例不断增加，为了远离疾病，正确的心脏病预防观念是需要的。心脏病的致病因素很多，包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖
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常有人以醋腌渍花生作为调节血压的食疗法，对此，黑龙江中医药大学附属第一医院副教授聂宏说，此中的醋既是一种调味品,也是一种保健食品,
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教您安全用药现在，自购药物的人越来越多，自购药物最关键的就是购买管用的药、放心的药，也就是选对药品，避免购买假药劣药。我们要做到这
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帮助身体代谢的食物从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错？如果你不希望像祥林嫂那样：
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最新科学研究发现，只有摄入ω（欧米茄）-3脂肪酸达到一定比例的食用油脂，才能改善细胞携氧能力、软化血管、降低血液黏稠度，否则，ω-
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保健食品在欧美也被称为“健康食品”或“营养食品”，世界各国对保健食品的开发都非常重视，新功能、新产品、新造型和新的食用方法不断出现
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1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。2.黄豆据统计，常吃黄豆制
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坚果，即花生、瓜子儿、核桃、松子儿、榛子等，对健脑，增强记忆力，有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸---亚油酸的含量很高，且无
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讲究新鲜上海、江浙一带的人们有清晨买菜的习惯，鸡鸭鱼肉、蔬菜瓜果都讲究新鲜，讲究少而精，讲究当日吃完。剩菜不放冰箱，不吃隔夜菜。而
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据俄罗斯有关媒体2月18日报道，英国科学家最近的一项研究结果表示：母乳喂养的婴儿长大后更容易获得较高的社会地位，而且母乳喂养持续时
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神经衰弱的危害很大，严重影响我们的工作和生活。因此对于治疗很关键，其实一些食物也是可以进行治疗的?下面我们就详细介绍一下：五种有效
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