很多人花费在减肥产品的钱不少，但效果往往并不理想，这是为什么？治疗肥胖症的药物主要是处方药和保健类产品，但目前国际上仍然缺乏一种有
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许多女性都喜欢吃，然而吃得太甜也会对人体健康带来影响。医学研究发现，经常过量食糖的“甜女人”容易患这些疾病：视神经炎这种疾病的发病
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卫生部健康教育首席专家洪昭光：我平时走路运动遵照“357”这个原则，一次走30分钟3公里，一天5次，每次心率+年龄=170，达到有
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孕妇吃葡萄具安胎作用葡萄也是相当好的水果，它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素b1、c等，孕妇血色不足、血压偏低、循
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很多准妈妈到怀孕晚期都想知道胎儿是否成熟，是否适应产后生活，那么我们该如何判断胎儿的成熟程度呢？（1）临床判断根据末次月经，正确计
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每个国家对食品的检测标准不一致。并且，不是食品的所有成分都去检测，只检测可能对人体有害的成分。所以不能说进口奶粉一定安全。另外，到
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过年的应酬着实让人头疼。特别是中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢?这里不妨教你几招。解酒高招
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菠菜豆腐汤是传统的家常菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。国际注册营养师邹春蕾提醒，豆腐不应和菠菜搭配在一起吃，但豆腐和海带搭配则营养
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脑震荡患者的饮食主要多进食低脂肪,低胆固醇奶。颅脑损伤伴有高血压、高血脂、冠心病及脑出血、脑血栓时,宜食用脱脂牛奶1000ml,豆
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暖冬更需防寒。寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体-肾上腺系统处于高度紧张；寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会
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谁都知道，吃黑色食品好处多。但哪种食品有怎样的功效，如何将它们做得好吃，里头的学问可不少。下面就介绍常见黑色食品的几种吃法，让你吃
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合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要方面。因为菠菜含草酸较多，有碍肌体对钙的吸收，故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出
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蛋白质是组成肌肉组织及免疫系统的重要成分，是食物中的功能成分。对糖尿病患者来说，供给适量蛋白质还能改善糖耐量，有利于血糖的控制，并
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土鸡蛋、乌鸡蛋、初产蛋、保洁蛋、有机蛋、生态蛋……站在名目繁多的鸡蛋中间，顾客陈女士有些发蒙，不知道该挑哪一种。春节前，当不少消费
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玉米 玉米有抗血管硬化的作用。玉米所含脂肪和镁比米、面高5一6倍，脂肪中亚油酸含量高达60%以上，还有维生素E、卵磷脂等，具有降低
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鸡蛋为雉科动物鸡的卵，又名鸡卵、鸡子，味甘性平，具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋所含营
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亚健康常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的25%～28%。亚健
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冬季是吃火锅的好季节，不仅大街小巷火锅店生意红火，家庭自助火锅也很流行，有些人吃火锅会在汤底中加一些中药，以求滋补，专家指出，汤底
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鱼：是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控
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大豆中虽然含有大量植物蛋白，但并不是很好消化、吸收，只有制成豆腐，吸收率才可上升到90%以上。最新研究发现，豆腐中的大量卵磷脂是完
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