预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽；左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部；双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
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要求高吗？不高。不高吗？太高了！如果大龄女单只是单纯的“物质主义者”，或者单纯的“爱情主义者”，分分钟都可以把自己嫁掉。问题是，口
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苏轼，又名苏东坡，四川眉山人，是我国北宋著名的诗人、书画家。他对养生之术也颇有研究，后人为其编纂的12卷《东坡养生集》详细记载了他
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睡眠法：南宋诗人陆游，晚间读书，一般以二更鼓尽（相当于晚间10点）为限度。他认为，睡眠是消除疲劳的最好方法，经常熬夜，必然头昏脑胀
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孟子是继孔子后又一名儒。他活了84岁（比孔子多活11岁），可谓古代养生的典范。细究起来，其养生方法有以下几个方面：1、终生善养“浩
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著名作家赵大年先生身材高大，步履稳健。谈话总是那么随和自然，春风无限。说起来，赵老还是“皇亲国戚”呢，他的祖上爱新觉罗·肇浩是位满
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孙老个头不高，腰板挺得很直，脸庞白里透红，视力和听力与常人无异，只有花白的头发和胡须，才使人意识到他已是91岁高龄的老人。见到他，
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静坐养生法，是古代养生家留给后人修身齐}生的重要方法。静坐可以使我们散乱的心思，逐步归于平静随和，心定则气和，气和则血顺。习练静坐
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人体的各个主要穴位也是采气的重要通道，这些主要穴位是百会、神阙（肚脐）、命门、劳宫、涌泉。特别是神阙、命门、劳宫、涌泉更是常用的采
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三、食养食疗箴言：安人之本，必资于食。食能排邪而安脏腑，精神爽志，以资血气。(宋·王怀隐《太平圣惠方》)。语译：人健康长寿的根本，
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箴言：凡人自摩自捏，伸缩手足，除劳去烦，名为导引。(唐·释慧林《一切经音义》)。语译：导引即是欲养生的人自我按摩捏、捏拭肌肤，伸展
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在我国古代，无论是文学家、思想理论家，还是医学家，活至60~70岁，甚至80-90岁高寿者，不乏其人。他们在自己的生活实践中，摸索
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在《庄子·人间世》中有一段孔子和他的学生颜回关于修身养性的对话，从中可以看出，孔子不但对修身养性造诣颇深，也为儒家养生开了先河。颜
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1.鼻手术是又怕又痛吗？无痛麻醉鼻整形术最近在我们国家出现了可以当日手术，当日出院的静脉麻醉方法。该麻醉方法叫做无痛麻醉（睡眠麻醉
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造就娇小削瘦脸蛋的经络按摩，需要使整个面部都感觉到施加的压力。因为，这不仅要使皮肤发生变化，还要使支撑整个面部外观的颜面骨也发生变
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试过了各种减肥法，总是瘦不下来，看着别人以同样的方法，却轻松就瘦下来了，真是怨叹上天的不公平！这样的想法，是很多减重者共同的心声，
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4月25日，全国食品药品监管系统“双先”事迹巡回报告会在南京举行。国家局新闻发言人、政策法规司颜江瑛副司长、人事教育司郁正兵副司长
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案例介绍：九月开学没几天，咨询中心来了一位妇女，她气急败坏地说：“老师，我儿子今年读高三，前几天他突然告诉我说不想上学了，这几天他
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10月13日下午，燕京医学院召开山区、半山区定向班学生座谈会。学院学生办公室主任杨维海、团委书记张艳辉、基础医学系党支部副书记曾令
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鼻子是位于面部中央的主要器官，它的形态决定五官是否端正，面容是否正常美观。但由于先天性原因如遗传，或后天性原因如外伤疾病等，可导致
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