四物汤几乎是中医界公认的“补血剂”，不仅为医家熟知，更成为众多女性美容养颜的首选方。对此，笔者从对其核心功效的疏理入手，得出不同结
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【来源】 《食医心鉴》【原料】 阿胶30克，糯米100克，红糖适量。【制作】 先将糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀
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传统中医观点认为，孕妇在早期妊娠之所以会发生流产现象，是因为孕妇的脾肾气血虚弱，进而阴虚内热，导致胎元殒亡（古时称之为滑胎）。治疗
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洋参燕窝粥【功 效】补肺养阴，止嗽宁血。【主 治】气阴不足、久咳喘嗽、痰中带血、肺结核咯血、支气管扩张、肺气肿、肺心病、哮喘等。【
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（《普济方》）【配方】阿胶二两。【制法】以酒一升半，煮胶消。【主治】治妊娠无故卒下血不绝方。【用法】分三服，连并服之。
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（《备急千金要方》）【配方】阿胶30克，艾叶、川芎、芍药、甘草各20克，当归、生地各30克，黄酒、水各250克。【制法】上药用黄酒
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（《太平圣惠方》）【配方】青竹茹（碎断）60克，阿胶20克，好酒400毫升。【制法】上药同酒煎数10沸，待阿胶烊化，去渣候冷备用。
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【来源】 《食医心鉴》【原料】 阿胶30克，糯米100克，红糖适量。【制作】 先将糯米煮粥，待粥将熟时，放人捣碎的阿胶，边煮边搅匀
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【来源】 民间方【原料】 凌霄花、阿胶各10克，糯米50克，红糖适量。【制作】 先将凌霄花加水煎汁，去渣取汁，加入阿胶、糯米同煮成
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【来源】 《太平圣惠方》【原料】 阿胶15克，龙骨15克，艾叶6克，糯米50-100克。【制作】 先煎龙骨及艾叶，去渣取汁，后入糯
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【来源】 《食医心鉴》【原料】 阿胶30克，黑糯米100克，红糖适量。【制作】 先将黑糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边
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【来源】 《养生康复粥谱》【原料】 阿胶、桑白皮各15克，糯米100克，红糖8克。【制作】 将桑白皮水煎2次，去渣取汁。糯米淘净人
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现今少林寺有一位方丈叫德禅大师，已97岁高龄，仍然耳不聋、眼不花，精神矍铄。有人问他长寿的秘诀，他说“八宝长寿粥”使他祛病延年。大
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【来源】 《食疗百味》【原料】 黄芪15克，阿胶10克，粳米30克。【制作】 黄芪水煎取汁，煮粳米为粥，烊化阿胶，兑入粥中。【用法
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春生，夏长，秋收，冬藏。冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进
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秋冬两季，最宜进补。因秋高气爽，进食补品不会此而耗散其力，削弱其效，而冬季寒冷，御寒需消耗体能，体质赢瘦者易因不耐风寒而百病丛生，
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每年农历的立冬至立春，是人们进补的最佳时期。按照传统的中医理论，滋补通常可分为四类。补气针对气虚体质：如行动后直冒虚汗、精神疲乏、
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编者按：今年秋来晚，中秋节桂花未香，霜降时汗流浃背，中医学叫“时令不正，至而不至”，要当心身体。未雨绸缪是对的，应防患于未然，于是
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小儿贫血 健脾补血小儿贫血多发于6个月至3岁的孩子 是由于缺铁而导致的,因为造血的主要物质是蛋白质及铁。小孩出生后的饮食主要是奶类
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手足皲裂 濡润护肤手足皲裂在人们日常生活中是常见病、多发病 尤其在冬季多见。它是一种由多种病因引起的手足皮肤干燥和裂开的疾病.手足
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