保持肌肉的六大窍门：碳水化合物饮食近来备受青睐，其实这并不是什么新发明，三届奥林匹亚先生（1977-1979）弗兰科·赞恩早在25
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误区一 多吃鸡鸭蛋蛋类食品中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，但食之过多，会给婴儿带来不良的后果。营养专家认为，1岁--1
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为了赢回注意力，科学家们发现了一个新招--吃零食。“如果你正在赶着去参加一个马拉松式的长程会议，那么，喝一杯水或者吃一点苹果、芝士
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每天睡满八小时、运动三次、吃五种蔬果……听起来像个辛苦的全职工作。但据最新一期台湾《康健》杂志报道，研究发现，仅仅在90秒内做出改
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一、工作环境有否电磁辐射？防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实，如果工作环境中电
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静脉炎的护理方法都是什么?对于静脉炎的护理，大家要了解清楚了，血栓性静脉炎简称静脉炎是指静脉血管发炎，根据病变部位不同，静脉炎可分
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一围产期抑郁症：产前抑郁不可轻视抑郁症的症状包括易疲劳、食欲不振、缺乏活力等。这与怀孕的正常反应非常相似，所以很多孕妇便忽略了这一
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中药主要由植物药（根、茎、叶、果）、动物药（内脏、皮、骨、器官等）和矿物药组成。因植物药占中药的大多数，所以中药也称中草药。中草药
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减肥霜适用于全身肥胖型，腰部有赘肉，在早上出门前先擦上瘦身霜，利用一天中的走路、工作时的活动量，无形中也能达到运动的功效；还有更勤
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一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发，夏季宜喝绿茶，绿茶性
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并非每个女性都会发生经痛。假使你有此问题，下列方法可能提供一些缓和作用。避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧
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顽皮的孩子显得可爱，顽劣的孩子令人头疼，不知疲倦的孩子却让家长束手无策，如果你有一个多动的孩子，千万别以为这都是孩子的过错……据美
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民以食为天，孕妇也不例外。但怎么才能吃得健康又营养？小编特意请教专家，希望能为各位准妈妈带来“美味”福音。精心调配你的饮食几乎所有
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日加满、红牛、牛磺酸、力保健都是经常听到的保健品，也许你正在使用它们，但你了解究竟哪一种才能真正抗疲劳吗？下面小编就带大家看看已经
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冬季胃肠疾病的药物治疗有禁忌，患者一定要仔细选择。功能性消化不良药物治疗原则是增强胃肠动力，促进胃肠消化，多以吗丁啉、乳酶生等助消
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金黄的色泽，迷人的焦香，大麦茶以其独特的魅力赢得了“东方咖啡”的美誉，在韩国、日本等国非常流行。在韩国料理中，大麦茶多用来搭配烧烤
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绿茶中大量的儿茶素能显著减低内脏脂肪的含量，这是在近日召开的亚太食品科技创新2008论坛上公布的一项研究结果，此项研究是联合利华立
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失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑
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1、味精味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过
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小窍门自制低“血糖生成指数”食物1、急火煮，少加水食物的软硬、生烹、稀稠、颗粒大小对食物血糖生成指数都有影响。因此，除非营养治疗的
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