女人在经期可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。想要改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质
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据研究，茶含有600余种化学成分，其中有五大类是对人体非常有益的营养物质。然而，在日常生活中，人们对茶的认识也存在不少误区，可能会
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我们都知道--健康美丽养出来!第一类方法：运动1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运
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吃巧克力可以减肥，很多女性因此欢呼雀跃。然而，事实的真相果真如此吗？巧克力所含的咖啡因有抑制食欲兴奋脑神经的作用，还能促进新陈代谢
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上班族长期面对电脑，受到电脑辐射影响，不仅身体虚弱，视力也开始下降。大家都知道面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不
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心律失常是指心脏搏动的频率和（或）节律异常。心脏正常激动起源于窦房结，然后沿着传导系统下传，在一定时间范围内依次抵达心房和心室，使
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健康报网讯（陈渡）睡眼惺忪、哈欠不断、整天都是一副“睡不醒”的状态，上班也感觉没精神。俗话说，“春困秋乏夏打盹”，进入酷暑，人们常
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俗话说，开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎
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避免吃腌制食品这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。避免吃各种“污染”食品应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食
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怀孕之后，吃饭成了孕妈咪们的一个大问题，吃什么，怎么吃，围绕着“吃”展开的话题，更是数不胜数。孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收
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据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。1
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一直以来，大部分将要和正在瘦身的人都对“吃”有着天生的恐惧。其实很多美味的食物是对瘦身有帮助的，就像坐在办公室的白领女性，平常可以
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大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用
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现代美容手法越来越多，SPA水疗你试过没有呢？专家认为SPA水疗好处多多，对于那些爱美的女士来讲，SPA水疗更能为她们打造完美体肤
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月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和
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一、对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥，睡前
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在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。
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很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反
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喝酒可以说是男人的喜好，无论是高兴还是不高兴总是爱喝个烂醉。专家表示，偶尔喝点小酒可以怡情，但是乱喝的话就会伤身了。【男人酒后8不
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许多小道传言认为一些食物能让男性更持久、强健。根据科学依据，那些催情食物跟食物自身含有的营养价值有关，容易引发生理联想，从而增加性
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