牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，被称为“白色血液”。作为生活中最常见的营养饮品，很多
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无花果又叫奶浆果，果实含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易被人体吸收利用。它还含有重要的维生素A和C等，蛋白质及氨基酸也较丰富。无花
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眼下又到草莓上市的时节，草莓的可爱之处不仅在于颜色喜人、酸甜适口，还在于无子无皮无核，吃的时候一口一个，很过瘾。草莓不但芳香浓郁、
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一、基本情况（一）制定目的。食品营养标签是向消费者提供食品营养信息和特性的说明，也是消费者直观了解食品营养组分、特征的有效方式。根
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（记者乔军伟摄）部分食物得到“正名”，嘌呤含量中低的海鲜可助预防心血管病，适量吃豆类不会诱发痛风，香菇、菠菜、韭菜可放心吃饮食控制
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怎样喝酒不容易醉1.在酒里加点苏打在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的吸收，这样比较不容易醉，自然脸就不容易红了。先喝杯牛奶，然
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1 每天要坚持1-2份(每份200克左右)水果“每天一苹果，医生远离我”，这是一句众所周知的健康忠告。事实上，除了苹果以外，每
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图：食橘饼和乌梅助消除难闻口气编者按：中华医药邀得国际药膳食疗学会合作，于每月第二个星期三的养生版中，刊出《辨证施食》专题栏目
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柚子是最适合糖尿病患者食用的水果，它的含糖量比其他水果低，热量也不高。研究发现，柚子中因含有类胰岛素等成分，有一定降糖作用。所以，
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酸，刺激胃肠铝碳酸镁等胃药需要中和胃酸发挥作用，如果吃得太酸，可能影响其效果；阿司匹林、吲哚美辛(消炎痛)、双氯芬酸等具有解热镇痛
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春节临近，一年中饮酒最助兴、最不受约束的日子又到了，需提醒的是，饭局中最忌拼酒。人的酒量大小不以性别、年龄和体能来衡量，有些人
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在春节这个传统节日里，除了张灯结彩，大多数人就是在餐桌上大吃大喝。不少消费者认为过年就要吃得“年年有余”，于是春节一到，大家仿佛就
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蜂蜜又名食蜜、蜂糖，为蜜蜂所酿的蜜糖，它营养丰富，味甜适口，是人们常用的保健佳品，同时还具有很高的药用价值，其性平，味甘，具有润肺
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对于胃肠功能的固护，首都医科大学附属北京友谊医院感染科王红主任的团队从现代药理研究的角度提出了重要的观点。王红认为，以中医理论为基
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蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，但是不管多好的食物，都有两面——“别人的补药是你的毒药”。蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其
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美国人已经持续食用转基因食物长达18年之久，迄今为止还没有发现任何不良反应。本报记者 丁佳马顿·克里斯贝尔（Maarten J.
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点评人：李枝端（福建省宁德人民医院药剂科）患者：女，24岁，妇产科临床诊断：流产处方：果糖注射液250ml:25g，1次/日；氯化
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女人脸色暗黄，无精打采，精神疲倦……很大原因在于气血虚弱，所以想要变得漂亮精神足就要补气血。补血吃什么好呢？不妨试试以下几种食物。
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粥的调味品选择，既要适合个人口味，也要考虑适宜。一般选用红糖、白糖、冰糖、蜂蜜、生姜、葱白、食盐等。现将各种调味品的作用简介如下：
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本报讯 （记者胡德荣）中青年单纯性舒张期血压升高将会严重损害患者心肾功能，并引发心血管疾病风险。日前，由上海交通大学医学院附属瑞金
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