导语：睡眠是人们健康之基础，如果失眠了，那么随之而来的将会是疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等等，即整个身体都处于亚
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导读：由于遗传、饮食以及后天锻炼等因素影响，很少有人可以苗条得绝对匀称，大多数肥胖者上半身、下半身有比例不协调之处。这种“非典型”
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导语：中医认为，失眠主要是因为脏腑阴阳失调，气血不和引起。而应对失眠的方法可从食物入手，但要根据体质情况进行选择，这样才能收到较好
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冬季小雪过后，气温越来越低，感冒患者也急剧增加，专家表示，除了积极治疗感冒外，还应注意饮食上调节感冒，及早治愈感冒问题。专家表示，
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都说女人是水做的，做好保湿工作是女人延缓衰老最基础的功课哦。但在生活中想要保湿的话只涂保养品是不够的，要从一点一滴做起，在平日里养
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对女人来说，睡觉可是人生大事！睡好一晚美容觉，第二天气色也会好。但是这“美容觉”前也有很多必要措施是不可少的，不然美容觉没睡成，反
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导读：阳痿，男性尊严的一大杀手。作为男性来说，要想远离阳痿的侵犯，就得提前做好预防工作。俗话说“药补不如食补”，以下为男性朋友推荐
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乳腺增生是年轻女性高发病，尤其是现代女性工作压力大、饮食不规律，乳腺增生发病率也加大了。专家表示，乳腺增生和饮食有极大关系，因此要
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现代医学证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。用食物来治疗失眠介绍数则以供试用：（1）食醋一汤匙，倒入一杯
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冬季气候干燥，鼻头不仅容易脱皮，还容易长黑头，让爱美的MM烦恼不已。鼻头贴、去黑头膏通通用上，效果不佳。如何才能快速祛除黑头呢？今
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雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。除有碍美容以外，并无任何
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人们认识珍珠粉已经有长达千年以上的历史了，从古代起，珍珠粉就成为宫廷妃子和达官贵人的养颜圣品，据说慈禧就是靠珍珠粉保持容颜的。到了
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导语： 色斑的生成非一朝一夕，所以祛除起来具有相当的难度，不过这绝不等同于色斑无法祛除。目前祛斑的方法也有很多，但都有不少的漏洞，
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凉开水洗脸 懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接
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临床心得感冒后咳嗽：川贝母、知母、桔梗、法半夏、百部各9克，甘草5克。水煎服，每日1剂。一般服药1~2剂咳嗽即止。支气管哮喘：麻黄
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如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便
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用天然的美食相互搭配就能养出天然的好肌肤，你愿意尝试吗？混合我们日常最常见的天然食物，就能养出漂亮完美的肌肤，那么该如何正确搭配这
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桑菊茶：取冬桑叶、菊花5至10克，甘草2克，龙井茶3克。每天泡水当茶饮。具有驱风清热、利咽止咳的作用。适用于风热感冒，见身热咳嗽、
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肾虚是男人的悲剧，享受不到爱的快乐，会造成夫妻感情破裂。所以男性的冬季要注意加强补肾，肾虚的不同表现，也有不同的疗方。专家表示，肾
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导读：加班对于白领来说是“家常便饭”了，这也是无法避免的。但人们往往在加班后都会留下“加班后遗症”。那么，什么是“加班后遗症”呢？
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